Салат с фасолью, кукурузой и чесноком

5 порций

5 минут

Салат с фасолью, кукурузой и чесноком – это яркий представитель русской кухни, сочетающий в себе простоту приготовления и насыщенный вкус. Этот рецепт родился в домашней кулинарии, где ценят сытность и доступность ингредиентов. Нежная белая фасоль придает мягкость, сладкая кукуруза освежает, а ароматный чеснок добавляет пикантную остроту. Хрустящие сухарики со вкусом сыра создают текстурный контраст, а майонез связывает все компоненты в единую гармонию. Такой салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или дополнение к мясным и овощным угощениям. Его удобно готовить на скорую руку, делая его отличным выбором для повседневного меню или дружеских посиделок.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 670
• Белки: 15.7g
• Жиры: 32.5g
• Углеводы: 79.2g

Ингредиенты

• Консервированная кукуруза: 1 бан.
• Белая консервированная фасоль: 1 бан.
• Сухарики со вкусом сыра: 400 г
• Чеснок: 2 зуб.
• Майонез: 150 г
• Репчатый лук: 1 гол.

Шаги приготовления

1. Нарезать лук. Пропустить чеснок через чеснокодавилку.

   Необходимые ингредиенты:

   • Репчатый лук: 1 головка
   • Чеснок: 2 зубчика

2. Смешать все ингредиенты и заправить майонезом.

   Необходимые ингредиенты:

   • Консервированная кукуруза: 1 банка
   • Белая консервированная фасоль: 1 банка
   • Сухарики со вкусом сыра: 400 г
   • Майонез: 150 г