З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Теплый салат из цукини с козьим сыром

6 порций

15 минут

Теплый салат из цукини с козьим сыром — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежную текстуру обжаренного цукини, пикантность красного лука и аромат свежей петрушки. Истоки рецепта восходят к традициям средиземноморской гастрономии, где овощи, оливковое масло и сыр играют ключевые роли. Легкая кислинка лимонного сока подчеркивает свежесть ингредиентов, а козий сыр добавляет сливочную мягкость, балансируя вкус. Блюдо идеально подходит для теплых летних вечеров, его можно подать как самостоятельный легкий ужин или в качестве гарнира к основному блюду. Простота приготовления делает салат прекрасным выбором для быстрого, но утонченного застолья, а гармония вкусов — настоящим гастрономическим удовольствием.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
159.9
ккал
6.4g
грамм
12.3g
грамм
7.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Цукини
3 
шт.
Красный лук
0.5 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Лимон
1 
шт.
Оливковое масло
50 
мл
Петрушка
20 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Козий сыр
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать цукини ножом, на мандолине или на терке — тонкими и как можно более длинными ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини3 штуки
  • 2

    Подогреть в большой сковороде масло, но не пережигать его, оно должно быть горячим, но не гореть. Бросить на сковороду цукини, перемешивая или потряхивая, дождаться момента, ког­да ломтики слегка потемнеют от масла и размягчатся.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Цукини3 штуки
  • 3

    Добавить мелко нарубленные чеснок и лук, томить еще минуту, потом перемешать с лимонным соком и рубленой петрушкой. При подаче посыпать раскрошенным козьим сыром, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Красный лук0.5 головка
    3. Лимон1 штука
    4. Петрушка20 г
    5. Козий сыр100 г
    6. Соль по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты