З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня

Теплый салат из цукини с козьим сыром

6 порций

15 минут

Теплый салат из цукини с козьим сыром — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежную текстуру обжаренного цукини, пикантность красного лука и аромат свежей петрушки. Истоки рецепта восходят к традициям средиземноморской гастрономии, где овощи, оливковое масло и сыр играют ключевые роли. Легкая кислинка лимонного сока подчеркивает свежесть ингредиентов, а козий сыр добавляет сливочную мягкость, балансируя вкус. Блюдо идеально подходит для теплых летних вечеров, его можно подать как самостоятельный легкий ужин или в качестве гарнира к основному блюду. Простота приготовления делает салат прекрасным выбором для быстрого, но утонченного застолья, а гармония вкусов — настоящим гастрономическим удовольствием.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
159.9
ккал
6.4g
грамм
12.3g
грамм
7.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Цукини
3 
шт.
Красный лук
0.5 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Лимон
1 
шт.
Оливковое масло
50 
мл
Петрушка
20 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Козий сыр
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать цукини ножом, на мандолине или на терке — тонкими и как можно более длинными ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини3 штуки
  • 2

    Подогреть в большой сковороде масло, но не пережигать его, оно должно быть горячим, но не гореть. Бросить на сковороду цукини, перемешивая или потряхивая, дождаться момента, ког­да ломтики слегка потемнеют от масла и размягчатся.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Цукини3 штуки
  • 3

    Добавить мелко нарубленные чеснок и лук, томить еще минуту, потом перемешать с лимонным соком и рубленой петрушкой. При подаче посыпать раскрошенным козьим сыром, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Красный лук0.5 головка
    3. Лимон1 штука
    4. Петрушка20 г
    5. Козий сыр100 г
    6. Соль по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты