З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Зеленый салат с моцареллой и грецкими орехами

2 порции

30 минут

Зеленый салат с моцареллой и грецкими орехами — это гармоничное сочетание свежести зелени, нежности сыра и насыщенного орехового вкуса. Этот салат является прекрасным примером легких европейских блюд, где простота ингредиентов сочетается с изысканностью вкуса. Рукола придаёт блюду пикантную горчинку, а петрушка и базилик добавляют ароматную свежесть. Грецкие орехи, слегка обжаренные и превращенные в нежный соус, создают необычный контраст вкусов с мягкой моцареллой. Хрустящие огурцы и сладковатый лук добавляют сочности и легкости. Такой салат идеален как самостоятельное блюдо или изысканное дополнение к основным горячим блюдам. Его можно подать на праздничный стол или использовать в повседневном рационе как полезный и вкусный перекус.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
671.1
ккал
24.1g
грамм
65.5g
грамм
10.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Оливковое масло
50 
мл
Сыр моцарелла
200 
г
Рукола
1 
пуч.
Огурцы
1 
шт.
Петрушка
2 
стеб.
Базилик
2 
стеб.
Грецкие орехи
50 
г
Репчатый лук
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Зелень вымыть, разложить на полотенце, чтобы впиталась лишняя влага.

  • 2

    Грецкие орехи слегка обжарить. Несколько ореховых половинок отложить — они пойдут на украшение салата. Обжаренные орехи измельчить в блендере в крошку. Добавить соль, растительное масло и еще раз запустить блендер, чтобы получился ореховый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи50 г
    2. Соль по вкусу
    3. Оливковое масло50 мл
  • 3

    Лук нарезать тонкими кольцами, промыть под холодной водой и откинуть на дуршлаг. Огурцы вымыть, если надо, то срезать кожицу (иногда она бывает толстой и невкусной). В салатник положить рукколу, листики петрушки и базилика (без стеблей), нарезанный толстыми колечками огурец, лук. Аккуратно руками перемешать и разложить по тарелкам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола1 пучок
    2. Петрушка2 стебля
    3. Базилик2 стебля
    4. Огурцы1 штука
    5. Репчатый лук1 штука
  • 4

    Сверху полить ореховым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Грецкие орехи50 г
  • 5

    Добавить моцареллу. Украсить грецкими орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр моцарелла200 г
    2. Грецкие орехи50 г

Похожие рецепты