З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Салат с креветками, овощами и брынзой

4 порции

40 минут

Этот салат с креветками, овощами и брынзой — истинное отражение свежести и средиземноморского вкуса. Он вобрал в себя лучшие традиции греческой кухни, где главенствуют натуральные продукты и баланс вкусов. Сочетание королевских креветок, обжаренных с пряными специями, пикантной брынзы, сочных помидоров черри и освежающей рукколы создает гармонию между мягкостью, солоноватостью и легкой кислинкой. Оливки и грецкие орехи добавляют текстуру, а ароматная заправка на основе оливкового масла делает вкус более глубоким. Идеальный вариант для легкого ужина или праздничного стола, этот салат не только радует глаз, но и дарит приятное гастрономическое удовольствие, позволяя окунуться в атмосферу солнечной Греции.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
276.1
ккал
27.4g
грамм
16.3g
грамм
5.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рукола
150 
г
Королевские креветки
400 
г
Большие оливки без косточек
150 
г
Красные помидоры черри
8 
шт.
Сыр брынза
150 
г
Грецкие орехи
4 
шт.
Оливковое масло extra virgin
 
по вкусу
Океаническая соль
 
по вкусу
Специи для креветок
 
щеп.
Лимонный сок
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Отвариваем креветки в слабосоленой воде до готовности и откидываем на дуршлаг. Затем обжариваем на сковородке с оливковым маслом, солью и специями для креветок (я обычно покупаю уже готовые специи для креветок, например, «Айдиго») до золотистой корочки, сбрызгиваем лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Королевские креветки400 г
    2. Оливковое масло extra virgin по вкусу
    3. Океаническая соль по вкусу
    4. Специи для креветок щепотка
    5. Лимонный сок1 чайная ложка
  • 2

    Рукколу вымачиваем в холодной воде 15 минут и выкладываем на бумажное полотенце, чтобы влага впиталась. Помидоры черри режем на половинки, брынзу нарезаем кубиками, оливки — колечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола150 г
    2. Красные помидоры черри8 штук
    3. Сыр брынза150 г
    4. Большие оливки без косточек150 г
  • 3

    Для заправки измельчаем грецкие орехи (можно на терке или в блендере), добавляем оливковое масло, и можно для вкуса добавить микс из четырех видов перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи4 штуки
    2. Оливковое масло extra virgin по вкусу
  • 4

    Соединяем все ингредиенты в миске и перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола150 г
    2. Королевские креветки400 г
    3. Большие оливки без косточек150 г
    4. Красные помидоры черри8 штук
    5. Сыр брынза150 г
    6. Грецкие орехи4 штуки
    7. Оливковое масло extra virgin по вкусу

Похожие рецепты