З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Салат из фенхеля с апельсинами

4 порции

20 минут

Салат из фенхеля с апельсинами — яркое и освежающее блюдо марокканской кухни, сочетающее в себе пряность фенхеля и сладкую кислинку апельсинов. Этот рецепт уходит корнями в традиции средиземноморского региона, где свежие овощи и фрукты часто составляют основу легких летних салатов. Хрустящие ломтики фенхеля, обладающие анисовым ароматом, идеально дополняют сочные цитрусовые дольки, наполняя вкус глубиной и контрастом. Заправка из оливкового масла и белого винного уксуса подчеркивает свежесть ингредиентов, а соль и перец придают сбалансированную пикантность. Такой салат не только радует глаз, но и прекрасно подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к рыбе и мясу. Простой в приготовлении, он идеален для легкого обеда или ужина, насыщая ароматами южных стран и бодрящей свежестью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
249
ккал
5.2g
грамм
10g
грамм
38.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Белый винный уксус
1 
ст.л.
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Апельсины
5 
шт.
Фенхель
1 
кг
Шаги приготовления
  • 1

    Срежьте у фенхеля корешки. Разрежьте каждый на 4 части вдоль, вырежьте сердцевину и тонко нашинкуйте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель1 кг
  • 2

    В большой миске смешайте оливковое масло и уксус. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый винный уксус1 столовая ложка
    2. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    Острым ножом очистите апельсины от кожицы и белых прожилок. Разрежьте вдоль пополам, затем нарежьте тонкими ломтиками. Переложите в миску с заправкой, отжав туда же весь сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины5 штука
  • 4

    Добавьте фенхель и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель1 кг

Похожие рецепты