З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня

Легкий овощной салат

3 порции

15 минут

Легкий овощной салат – это простое, но яркое блюдо, которое отражает суть русской кухни: свежесть, натуральность и гармония вкусов. В его основе сочные помидоры, хрустящие огурцы, сладкий перец и ароматный репчатый лук. Заправленный растительным маслом, он приобретает нежную бархатистость и подчеркивает природные оттенки каждого ингредиента. Такой салат идеально подходит как легкий гарнир к основным блюдам или как самостоятельная закуска в жаркий день. Его история уходит корнями в традиции домашней кухни, где всегда ценилось простое сочетание свежих сезонных овощей. Это блюдо не требует сложных приготовлений, но дарит ощущение свежести и легкости с каждым укусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
86
ккал
1.6g
грамм
5.1g
грамм
9.1g
грамм
Ингредиенты
3порции
Помидоры
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Огурцы
1 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Растительное масло
15 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать овощи произвольно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
    2. Сладкий перец1 штука
    3. Огурцы1 штука
    4. Репчатый лук1 головка
  • 2

    Заправить растительным или оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло15 мл
  • 3

    Добавить соль и перец по вкусу.

Похожие рецепты