З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Салат из кукурузы на гриле, помидоров и болгарского перца

4 порции

30 минут

Салат из кукурузы на гриле, помидоров и болгарского перца – это яркое и ароматное блюдо греческой кухни, воплощающее в себе солнце Средиземноморья. Нежная сладость кукурузы, слегка карамелизованной на гриле, прекрасно сочетается с сочными помидорами и хрустящим болгарским перцем. Заправленный оливковым маслом и красным винным уксусом, он приобретает тонкую кислинку и насыщенный вкус. Этот салат идеален как легкая закуска или гарнир к мясным и рыбным блюдам. Его свежий и насыщенный вкус прекрасно дополнит летние барбекю и пикники, а яркие цвета сделают его украшением любого стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
170
ккал
4.5g
грамм
7.4g
грамм
21.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло extra virgin
1 
ст.л.
Молодые початки кукурузы
2 
шт.
Помидоры
300 
г
Оранжевый сладкий перец
1 
шт.
Красный винный уксус
2 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал. Смажьте маслом решетку для гриля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin1 столовая ложка
  • 2

    Выложите початки кукурузы на гриль и жарьте, переворачивая, 8–10 минут до мягкости и румяного состояния. Переложите на тарелку и слегка охладите. Затем острым ножом срежьте зерна и переложите в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые початки кукурузы2 штуки
  • 3

    Добавьте нарезанные небольшими кусочками помидоры, нарезанный небольшими кусочками перец, мелко нарезанный зеленый лук, уксус и масло. Посолите и поперчите и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры300 г
    2. Оранжевый сладкий перец1 штука
    3. Красный винный уксус2 столовые ложки
    4. Крупная соль по вкусу
    5. Свежемолотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты