З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Салат из огурцов со свежими травами, дольками апельсина и цедрой

4 порции

15 минут

Этот освежающий салат из огурцов с апельсином и свежими травами уносит нас в солнечную Грецию, где простота и свежесть продуктов – основа кулинарных традиций. Хрустящие ломтики огурца гармонично сочетаются с сочной сладостью апельсина, а ароматная заправка на основе оливкового масла, лимонного сока и специй делает блюдо утонченным. Орегано, розмарин, тимьян и мята добавляют нотку Средиземноморья, наполняя салат богатым букетом вкусов. Этот салат не только освежает в летнюю жару, но и идеально дополняет рыбные и мясные блюда, превращая трапезу в настоящий праздник вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
287.5
ккал
2.3g
грамм
25.4g
грамм
13.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Апельсины
2 
шт.
Огурцы
6 
шт.
Оливковое масло extra virgin
100 
мл
Лимон
1 
шт.
Розмарин
1 
ч.л.
Свежие листья орегано
1 
ч.л.
Листья тимьяна
 
по вкусу
Листья мяты
3 
г
Крупная соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Розовый перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Промойте огурцы и апельсины. Очистите апельсины, удалите белые прожилки и нарежьте апельсины тонкими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины2 штуки
    2. Огурцы6 штук
  • 2

    Нарежьте огурцы тонкими ломтиками (можно воспользоваться слайсером/мандолиной).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы6 штук
  • 3

    Смешайте соль и два вида перца в стеклянной или нержавеющей посуде, добавьте лимонный сок. Медленно вливайте оливковое масло, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Розовый перец по вкусу
    4. Лимон1 штука
    5. Оливковое масло extra virgin100 мл
  • 4

    Смешайте заправку с ломтиками апельсина и свежими травами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины2 штуки
    2. Розмарин1 чайная ложка
    3. Свежие листья орегано1 чайная ложка
    4. Листья тимьяна по вкусу
    5. Листья мяты3 г
  • 5

    Сервируйте огурцы на блюде и полейте заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы6 штук
  • 6

    Добавьте соль по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль по вкусу

Похожие рецепты