З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня

Салат с куриной грудкой и гранатом

3 порции

40 минут

Салат с куриной грудкой и гранатом – это элегантное сочетание свежести и пикантности, вдохновленное греческой кухней. Сладковатые зерна граната добавляют блюду нотки изысканности, а куриная грудка, обжаренная с корицей, придает теплый аромат. Фетакса и твердый сыр обеспечивают насыщенность вкуса, а зелень, помидоры черри и сладкий перец – хрустящую свежесть. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или как дополнение к легкому ужину. Вкус его многогранен: солоноватый сыр, кисло-сладкий гранат и пряная курица создают удивительный гастрономический баланс. Греки ценят подобные сочетания за их питательность и гармонию ингредиентов, а этот салат – прекрасный пример кулинарного искусства Средиземноморья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
961.9
ккал
111.4g
грамм
40.5g
грамм
38.2g
грамм
Ингредиенты
3порции
Филе куриной грудки
5 
шт.
Зерна граната
1 
ст.
Сыр фетакса
200 
г
Зеленый салат
100 
г
Твердый сыр
200 
г
Молотая корица
 
по вкусу
Маслины без косточек
 
по вкусу
Сухарики
100 
г
Помидоры черри
6 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Растительное масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Доведите до кипения воду и поместите в нее гранат на 10 минут для более легкой очистки. После этого снимите корку и очистите зерна.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зерна граната1 стакан
  • 2

    Натрите твердый сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твердый сыр200 г
  • 3

    Возьмите филе и порежьте небольшими кусочками. Обваляйте в корице по вкусу(я делаю, чтобы все мясо было в ней). Выкладывайте на сковороду и жарьте до готовности, затем сразу посыпьте тертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки5 штука
    2. Молотая корица по вкусу
  • 4

    Нарежьте листья салата, помидоры черри, перец болгарский квадратиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат100 г
    2. Помидоры черри6 штук
    3. Сладкий перец1 штука
  • 5

    Смешайте все приготовленное и добавьте масло и фетаксу. Дайте немного постоять и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фетакса200 г
    2. Растительное масло по вкусу

Похожие рецепты