З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Салат из брокколи с курицей

6 порций

40 минут

Салат из брокколи с курицей — легкое, но сытное блюдо, которое прекрасно подходит как для повседневного обеда, так и для праздничного стола. Этот рецепт объединяет нежную куриную грудку, свежие соцветия брокколи и пикантный твердый сыр, создавая идеальное сочетание текстур и вкусов. Блюдо обладает приятной сливочной ноткой благодаря майонезу, а чеснок добавляет ему легкую пикантность. Корни этого салата можно искать в русской кухне, где традиционно ценят питательные и простые в приготовлении блюда. Он подходит как самостоятельное блюдо или как часть трапезы с гарниром. Салат богат белком и полезными веществами, которые укрепляют организм и заряжают энергией. Попробуйте этот нежный и ароматный салат — он непременно станет вашим любимым!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
285.9
ккал
34.6g
грамм
13.2g
грамм
10g
грамм
Ингредиенты
6порций
Куриная грудка
2 
шт.
Капуста брокколи
1 
шт.
Твердый сыр
250 
г
Соль
 
по вкусу
Майонез
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем щипаем ее на мелкие кусочки руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка2 штуки
  • 2

    Брокколи варим 4–5 минут в подсоленной воде. Остужаем. Режем большие соцветия на 3–4 части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи1 штука
  • 3

    Смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр и выдавленный чеснок. Солим и заправляем майонезом по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка2 штуки
    2. Капуста брокколи1 штука
    3. Твердый сыр250 г
    4. Соль по вкусу
    5. Майонез по вкусу

Похожие рецепты