З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Зеленый салат с курицей на гриле и чесночными сухариками

4 порции

20 минут

Зеленый салат с курицей на гриле и чесночными сухариками — это гармоничное сочетание свежести и насыщенного вкуса. Этот рецепт пришел из паназиатской кухни, где простота ингредиентов сочетается с глубокими вкусовыми оттенками. Сочная курица, пропитанная ароматом гриля, подчеркивается хрустящими кусочками хлеба, нежно пропитанными чесноком. Оливковое масло и яблочный уксус добавляют тонкую кислотность, а оливки каламата — изысканную солоноватость. Салатные листья придают блюду легкость, а их свежесть делает каждый кусочек приятным и освежающим. Такой салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или легкий ужин, напоминая о теплых летних вечерах и наслаждении натуральными вкусами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
498.2
ккал
50.7g
грамм
23.4g
грамм
19.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Чеснок
2 
зуб.
Яблочный уксус
3 
ст.л.
Оливковое масло extra virgin
3 
ст.л.
Оливки каламата
250 
г
Смесь салатных листьев
8 
ст.
Деревенский хлеб
4 
кус.
Куриное филе
800 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал и пожарьте куриное филе до готовности и румяной корочки (лучше использовать оставшуюся от шашлыка курицу или брать не белое филе). Охладите и порежьте средними кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе800 г
  • 2

    Так же на гриле слегка поджарьте куски хлеба до золотистой корочки. Охладите и натрите зубчиком чеснока. Поломайте небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Деревенский хлеб4 куска
    2. Чеснок2 зубчика
  • 3

    Тем временем, в миске смешайте измельченный 1 зубчик чеснока, уксус, оливковое масло и мелко нарезанные оливки. Добавьте салатные листья и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Яблочный уксус3 столовые ложки
    3. Оливковое масло extra virgin3 столовые ложки
    4. Оливки каламата250 г
    5. Смесь салатных листьев8 стаканов
  • 4

    На тарелку выложите салатную смесь, сверху кусочки курицы и чесночные сухарики (можете подавать чесночных хлеб целиком, положив рядом).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе800 г
    2. Деревенский хлеб4 куска

Похожие рецепты