З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня

Зеленый салат с копченой форелью, каперсами и заправкой из хрена

4 порции

10 минут

Этот салат – настоящая гастрономическая симфония, где свежесть зелени встречается с насыщенным вкусом копченой форели и пикантной ноткой хрена. Средиземноморская кухня славится своими легкими, но выразительными вкусами, и этот рецепт – прекрасное подтверждение её философии. Нежный латук и водяной кресс создают хрустящую текстуру, каперсы добавляют пикантность, а копченая форель – изысканную глубину вкуса. Заправка из хрена придаёт блюду остроту, пробуждая аппетит и делая его идеальным выбором для лёгкого обеда или ужина. Этот салат не только радует вкусовые рецепторы, но и приносит пользу здоровью, сочетая в себе богатые витаминами ингредиенты. Подавайте его охлажденным, с ломтиком свежего хлеба, и наслаждайтесь каждым оттенком вкуса, гармонично сплетенным в этом простом, но изысканном блюде.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
76.7
ккал
12g
грамм
1.1g
грамм
7.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Латук
1 
шт.
Водяной кресс
400 
г
Смесь салатных листьев
1 
ст.
Копченая форель
120 
г
Каперсы
1 
ст.л.
Зеленый лук с луковицей
4 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    В большой миске смешайте нарезанный латук, водяной кресс и смесь салатных листьев с ароматной заправкой с хреном (смотрите примечание).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Латук1 штука
    2. Водяной кресс400 г
    3. Смесь салатных листьев1 стакан
  • 2

    Разложите по 4 тарелкам. Сверху выложите нарезанную ломтиками рыбу, посыпьте зеленым луком и каперсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченая форель120 г
    2. Каперсы1 столовая ложка
    3. Зеленый лук с луковицей4 штуки

Похожие рецепты