З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Салат с огурцом и мятой

2 порции

10 минут

Этот освежающий салат с огурцом и мятой — воплощение легкости и элегантности французской кухни. Огурцы, обладающие хрустящей текстурой, проходят предварительную обработку солью, что делает их особенно нежными. Заправка на основе натурального йогурта и красного винного уксуса придает блюду пикантность, а свежемолотый черный перец добавляет тонкую остроту. Главное украшение салата — мята, которая наполняет его освежающим ароматом и подчеркивает легкость вкуса. Такой салат идеально дополняет летние обеды на свежем воздухе, особенно в сочетании с блюдами из рыбы или белого мяса. Это изысканное угощение станет прекрасным дополнением к меню для тех, кто ценит простоту и утонченность в кулинарии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
79.1
ккал
5.6g
грамм
2.6g
грамм
8.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Красный винный уксус
1 
ст.л.
Натуральный йогурт
0.8 
ст.
Огурцы
2 
шт.
Соль
2 
ч.л.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Листья мяты
12 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы очистить и тонко порезать. Переложить в дуршлаг и посыпать солью и оставить на полчаса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
    2. Соль2 чайные ложки
  • 2

    Приготовить заправку. Для этого в салатнике смешать йогурт, уксус и щепотку перца. 8 листочков мяты сложить один на другой, свернуть трубочкой и порезать острым ножом. Добавить мяту в заправку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт0.8 стакан
    2. Красный винный уксус1 столовая ложка
    3. Свежемолотый черный перец по вкусу
    4. Листья мяты12 штук
  • 3

    Переложить огуречные ломтики на чистое бумажное полотенце и обсушить. Переложить огурцы в салатник и все перемешать. Украсить оставшимися листьями мяты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
    2. Листья мяты12 штук

Похожие рецепты