З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Куриный салат с цитрусовыми

5 порций

60 минут

Куриный салат с цитрусовыми — это изысканный представитель средиземноморской кухни, в котором сочетаются нежное куриное филе, ароматный мягкий сыр и освежающие нотки спелых апельсинов. Это блюдо символизирует баланс вкусов — легкость цитрусов, питательность куриного мяса и нежность сыра. Его история восходит к традициям средиземноморских кулинаров, которые стремились объединить свежие, натуральные ингредиенты в гармоничные композиции. Охлажденное варёное филе в сочетании с мягким сыром и пикантным чесноком создает насыщенный, но нежный вкус. Майонез придает блюду кремовую текстуру, а укроп — лёгкую свежесть. Этот салат идеально подойдет как самостоятельное блюдо в жаркий день или как элегантная закуска к торжественному столу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
300.2
ккал
27.8g
грамм
16g
грамм
9.5g
грамм
Ингредиенты
5порций
Куриное филе
400 
г
Мягкий сыр
200 
г
Апельсины
2 
шт.
Куриное яйцо
4 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Майонез
 
по вкусу
Измельченный укроп
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить курицу (нижняя половина), остудить, снять шкуру, разобрать, удалить кости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе400 г
  • 2

    Яйца отварить, охладить и очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
  • 3

    Апельсины очистить, удалить пленки. Указанные ингредиенты мелко порезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины2 штуки
  • 4

    Сыр мягких сортов натереть на средней терке, 2-3 зубчика чеснока — на мелкой. Все хорошенько перемешать, заправить майонезом, посыпать мелко рубленым укропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мягкий сыр200 г
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Майонез по вкусу
    4. Измельченный укроп по вкусу

Похожие рецепты