З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня

Итальянский салат из баклажанов на гриле и томатов

4 порции

15 минут

Итальянский салат из баклажанов на гриле и томатов – это воплощение средиземноморской кухни, насыщенной ароматами и вкусами. Баклажаны, пропитанные дымным ароматом гриля, сочетаются с сладкими томатами черри, пикантными каперсами и свежестью зелени. Сбалансированность вкусов подчеркивается бальзамическим уксусом и оливковым маслом, создавая гармоничный союз насыщенности и свежести. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу и рыбе. Его история уходит корнями в традиции итальянских крестьян, которые ценили простоту и натуральность ингредиентов. Подавать можно теплым или комнатной температуры, позволяя вкусам раскрыться в полной мере. Блюдо идеально для летнего ужина, когда хочется чего-то легкого, но насыщенного вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
237.6
ккал
4.9g
грамм
15.4g
грамм
19.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
6 
шт.
Оливковое масло
0.3 
ст.
Чеснок
2 
зуб.
Помидоры черри
300 
г
Зеленый лук
2 
шт.
Каперсы
2 
ст.л.
Рубленая петрушка
3 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Бальзамический уксус
2 
ст.л.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 2

    Порежьте баклажаны на тонкие кружки и смажьте оливковым маслом. Выложите на гриль и снова смажьте маслом. Жарьте примерно по 2 минуты с каждой стороны до мягкости и румяной корочки. Переложите на тарелку и поломайте на небольшие кусочки. Переложите в сервировочную посуду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны6 штук
    2. Оливковое масло0.3 стакан
  • 3

    Сверху выложите разрезанные пополам черри, мелко нарезанный зеленый лук, каперсы, измельченный чеснок и петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри300 г
    2. Зеленый лук2 штуки
    3. Каперсы2 столовые ложки
    4. Чеснок2 зубчика
    5. Рубленая петрушка3 столовые ложки
  • 4

    Смешайте оставшееся оливковое масло с бальзамическим уксусом и сбрызните салат. Посолите и поперчите. Аккуратно перемешайте, не поломав баклажаны. Подавайте теплым или комнатной температуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло0.3 стакан
    2. Бальзамический уксус2 столовые ложки
    3. Морская соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты