З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня

Салат из крабовых палочек и капусты

4 порции

10 минут

Салат из крабовых палочек и капусты — это свежая и легкая закуска, которая сочетает в себе нежность морепродуктов и хрустящую текстуру овощей. Хотя данный рецепт представлен в греческой кухне, его вариации популярны по всему миру. Белокочанная или пекинская капуста придает блюду сочность, а крабовые палочки добавляют мягкий, слегка сладковатый вкус. Свежий огурец освежает, яйца делают салат питательным, а кукуруза и зелень добавляют сладость и аромат. Майонез объединяет ингредиенты, создавая гармоничную вкусовую композицию. Этот салат отлично подходит как самостоятельное блюдо, так и гарнир к основным угощениям, его можно подавать на праздничном столе или использовать в повседневном меню благодаря простоте и быстроте приготовления.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
264.7
ккал
15.9g
грамм
7.4g
грамм
33.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Капуста
1 
шт.
Консервированная кукуруза
1 
бан.
Крабовые палочки
200 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Укроп
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Огурцы
1 
шт.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Куриное яйцо
3 
шт.
Легкий майонез
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Для этого салата лучше всего годится белокочанная или пекинская капуста. Нашинковать соломкой капусту, мелко порезать крабовые палочки, огурец (можно в кожуре, а можно и без нее), вареные яйца и лук, предварительно залив лук кипятком на 7-10 минут для удаления горечи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста1 штука
    2. Крабовые палочки200 г
    3. Огурцы1 штука
    4. Куриное яйцо3 штуки
    5. Репчатый лук1 головка
  • 2

    Перемешать все составляющие, добавив кукурузу, майонез, зелень и соль/перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза1 банка
    2. Легкий майонез3 столовые ложки
    3. Укроп по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты