З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Салат из спаржи, цветной капусты и стручковой фасоли с табаско

4 порции

30 минут

Этот салат — истинное воплощение элегантности французской кухни, где каждая деталь играет свою роль в гармонии вкуса. Спаржа придаёт нежную текстуру, цветная капуста добавляет лёгкую ореховую нотку, а стручковая фасоль — свежесть. Огурцы освежают, а пикантный соус табаско делает вкус изысканно острым. Заправка на основе горчицы, яичных желтков и оливкового масла добавляет насыщенность и глубину, превращая блюдо в настоящий гастрономический шедевр. Этот салат идеален для летнего ужина, а его лёгкость и изысканность делают его прекрасным дополнением к мясным или рыбным блюдам. Французская кухня славится своим утончённым подходом к ингредиентам, и этот салат — яркое подтверждение её мастерства.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
371.8
ккал
7.1g
грамм
34.4g
грамм
8.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свежая спаржа
4 
шт.
Цветная капуста
150 
г
Огурцы
2 
шт.
Стручковая фасоль
150 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Оливковое масло
6 
ст.л.
Горчица
2 
ст.л.
TABASCO®
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить отдельно в подсоленной воде спаржу, стручковую фасоль и цветную капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа4 штуки
    2. Цветная капуста150 г
    3. Стручковая фасоль150 г
  • 2

    Очистить огурцы и нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
  • 3

    Взбить горчицу с солью, яичными желтками, оливковым маслом. Добавить соус табаско и взбитые яичные белки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчица2 столовые ложки
    2. Соль по вкусу
    3. Куриное яйцо2 штуки
    4. Оливковое масло6 столовых ложек
    5. TABASCO® по вкусу
  • 4

    Соединить овощи, посолить, поперчить и заправить салат соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты