З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня

Салат из цыпленка со спаржей, кабачками и грибами

4 порции

60 минут

Этот салат из цыпленка со спаржей, кабачками и грибами — ода элегантности французской кухни. Легкий, но питательный, он сочетает в себе нежное филе цыпленка, свежие овощи и ароматные грибы, создавая гармонию вкусов. Истоки блюда уходят в традицию французских гастрономических изысков, где важна каждая деталь. Голландский соус, который использовался в изысканных ресторанах, придает салату утонченную кремовую текстуру с легкой кислинкой. Спаржа добавляет свежести, а кабачки — мягкости. Маринованные грибы вносят пикантную нотку. Этот салат идеален как самостоятельное блюдо или как часть легкого обеда, подчёркивающего богатство вкусов французской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
342.7
ккал
24.8g
грамм
19.7g
грамм
16.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Картофель
1 
шт.
Филе цыпленка
300 
г
Сливочное масло
70 
г
Кабачки
1 
шт.
Свежая спаржа
100 
г
Артишоки
2 
шт.
Маринованные грибы
100 
г
Бальзамический уксус
2 
ст.л.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Куриное яйцо
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Филе цыпленка нарезать ломтиками и обжарить до золотистой корочки с перцем и солью на сливочном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе цыпленка300 г
    2. Сливочное масло70 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Картофель, кабачки, спаржу и артишоки отварить на пару. Нарезать овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель1 штука
    2. Кабачки1 штука
    3. Свежая спаржа100 г
    4. Артишоки2 штуки
  • 3

    Маринованные грибы нарезать ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованные грибы100 г
  • 4

    Соединить мясо с овощами и грибами, посолить, поперчить и заправить салат голландским соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе цыпленка300 г
    2. Картофель1 штука
    3. Кабачки1 штука
    4. Свежая спаржа100 г
    5. Артишоки2 штуки
    6. Маринованные грибы100 г
    7. Соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу
    9. Бальзамический уксус2 столовые ложки
    10. Лимонный сок1 столовая ложка
    11. Куриное яйцо2 штуки
    12. Сливочное масло70 г
  • 5

    Для приготовления соуса довести до кипения лимонный сок и бальзамический уксус. Отделить белки от желтков и тщательно взбить, постепенно вливая желтки в полученную смесь, взбить еще раз. Растопленное сливочное масло медленно добавить к желткам, лимонному соку и уксусу. Взбить белки и вмешать их в соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок1 столовая ложка
    2. Бальзамический уксус2 столовые ложки
    3. Куриное яйцо2 штуки
    4. Сливочное масло70 г

Похожие рецепты