З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Салат со спаржей и перцем

4 порции

30 минут

Салат со спаржей и перцем — это изысканный пример испанской кухни, соединяющий свежесть овощей и легкость кляра. Спаржа придает блюду нежную хрусткость, а сладкий перец — сочность и яркость вкуса. Истоки этого рецепта можно проследить в андалузской традиции готовить овощи во фритюре, подчеркивая их природные оттенки вкуса. Легкий соус из красного вина и лука дополняет блюдо тонкими кисло-сладкими нотками, делая его особенно аппетитным. Этот салат отлично подходит как для легкого обеда, так и для праздничного стола, радуя глаз и вкус своей гармоничной комбинацией. Блюдо прекрасно сочетается с белыми винами и свежим хлебом, подчеркивая гастрономическое богатство испанской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
578.5
ккал
8.3g
грамм
50.8g
грамм
22.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Сладкий перец
3 
шт.
Свежая спаржа
250 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
200 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Пшеничная мука
50 
г
Яичный белок
2 
шт.
Молоко
50 
мл
Зеленый салат
200 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте сладкий перец кольцами, а спаржу брусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец3 штуки
    2. Свежая спаржа250 г
  • 2

    Для приготовления теста взбейте яичные белки с мукой и молоком. Посолите, поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный белок2 штуки
    2. Пшеничная мука50 г
    3. Молоко50 мл
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Нагрейте в кастрюле растительное масло или воспользуйтесь фритюрницей. Обмакивайте овощи в тесто и обжаривайте в масле 1-2 минуты. Выложите на лист пергамента, чтобы удалить лишнее масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло200 мл
    2. Сладкий перец3 штуки
    3. Свежая спаржа250 г
  • 4

    Очистите от семян сладкий перец и нарежьте соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец3 штуки
  • 5

    Измельчите репчатый лук. Обжарьте вместе с перцем на растительном масле и измельчите в блендере, добавив красное вино и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Сладкий перец3 штуки
    3. Растительное масло200 мл
    4. Соль по вкусу
  • 6

    Выложите овощи в кляре на салатные листья и полейте соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат200 г

Похожие рецепты