З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Летний салат с кольраби

2 порции

10 минут

Летний салат с кольраби – это свежесть и легкость в каждой ложке. Родиной этого блюда можно считать русскую кухню, где простые сезонные ингредиенты всегда играли ключевую роль. Кольраби, с её хрустящей текстурой и нежным ореховым привкусом, прекрасно сочетается с сочностью огурцов и остротой редиса. Заправленный лимонным соком и оливковым маслом, салат приобретает приятную кислинку и бархатистую структуру. Особая нотка – свежий зеленый лук, который добавляет аромат и завершает вкусовую гармонию. Этот салат отлично подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу и рыбе. Идеальный выбор для летнего обеда, он насыщает, освежает и придаёт энергии без тяжести.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
207.9
ккал
2.8g
грамм
20.1g
грамм
9.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Кольраби
1 
шт.
Огурцы
1 
шт.
Зеленый лук
 
по вкусу
Редис
6 
шт.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Лимонный сок
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Вымыть кольраби, отрезать листья и нарезать длинной соломкой или натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кольраби1 штука
  • 2

    Огурец так же нарезать небольшой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
  • 3

    Редис тонко нашинкуйте полукружками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис6 штук
  • 4

    Посолите и поперчите на ваш вкус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Заправьте лимонным соком и оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок3 столовые ложки
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 6

    Оставьте настояться минут на 15-20

  • 7

    Подавайте, посыпав рубленным зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук по вкусу

Похожие рецепты