З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Салат с печеной фетой и грецкими орехами

4 порции

30 минут

Салат с печеной фетой и грецкими орехами — это изысканное блюдо греческой кухни, сочетающее нежную запеченную фету с хрустящими орехами и свежими овощами. Греция славится своими сырными традициями, и фета — один из самых известных ее даров. Запекание придает сыру кремовую текстуру и раскрывает его солоноватый вкус, который прекрасно дополняется ароматом орегано и пикантной заправкой из чеснока и лимона. Смесь салатных листьев вместе с редисом и цукини добавляют свежесть и легкость, делая блюдо идеальным для летних обедов или легкого ужина. Этот салат — настоящая симфония вкусов, где каждый ингредиент играет свою роль, создавая гармонию, характерную для средиземноморской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
480.3
ккал
13.7g
грамм
44.7g
грамм
6.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло extra virgin
4.5 
ст.л.
Сушеный орегано
1 
ч.л.
Свежемолотый черный перец
0.5 
ч.л.
Грецкие орехи
80 
г
Чеснок
1 
зуб.
Сыр фета
180 
г
Морская соль
 
щеп.
Лимонный сок
3 
ст.л.
Смесь салатных листьев
420 
г
Редис
2 
шт.
Цукини
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 180 градусов.

  • 2

    В миске смешайте орегано, 2 чайные ложки оливкового масла и черный перец. Добавьте нарезанную кубиками фету и хорошо перемешайте. Выложите сыр на застеленный бумагой для выпечки противень и поставьте в духовку на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеный орегано1 чайная ложка
    2. Оливковое масло extra virgin4.5 столовые ложки
    3. Свежемолотый черный перец0.5 чайная ложка
    4. Сыр фета180 г
  • 3

    Грецкие орехи выложите на другой противень и отправьте в духовку на 3 минуты. Слегка измельчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи80 г
  • 4

    В банку залейте оставшееся масло и добавьте измельченный чеснок, лимонный сок и соль. Закройте крышкой и хорошо потрясите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin4.5 столовые ложки
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Лимонный сок3 столовые ложки
    4. Морская соль щепотка
  • 5

    В большую миску выложите салатные листья, очень тонко нарезанный редис и цукини. Сбрызните половиной заправки и хорошо перемешайте. Сверху выложите фету и орешки и полейте оставшейся заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев420 г
    2. Редис2 штуки
    3. Цукини1 штука

Похожие рецепты