З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Картофельный салат с зеленой фасолью и лимонной заправкой

4 порции

40 минут

Картофельный салат с зеленой фасолью и лимонной заправкой — это легкое, но насыщенное блюдо, вдохновленное традициями европейской кухни. Его свежий вкус сочетается с нежностью молодого картофеля, хрустящей зелёной фасолью и пикантностью редиса. Заправка из лимонного сока и оливкового масла придаёт блюду яркость и свежесть, подчеркивая натуральные ароматы ингредиентов. Семена тыквы добавляют текстуру, а базилик — тонкую пряную ноту. Такой салат идеально подходит для весенне-летнего стола, дополняя лёгкие мясные или рыбные блюда. Он может быть самостоятельным обедом или освежающим гарниром на пикнике. Простой в приготовлении, но утончённый по вкусу, этот салат — находка для тех, кто ценит гармонию свежих продуктов и изысканные сочетания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
463
ккал
9.1g
грамм
34.4g
грамм
30g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молодой картофель
750 
г
Редис
1 
пуч.
Зеленая стручковая фасоль
250 
г
Зеленый лук
1 
пуч.
Лимон
2 
шт.
Оливковое масло
6 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Базилик
1 
пуч.
Очищенные семена тыквы
30 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Сварите картофель в кипящей подсоленной воде до мягкости, примерно 20 минут. Слейте, остудите и нарежьте небольшими кружками. Переложите в большую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель750 г
  • 2

    Срежьте с фасоли хвостики и нарежьте небольшими кусочками. Сварите фасоль в кипящей подсоленной воде до мягкости, примерно 6 минут. Слейте и промойте под холодной водой. Просушите и переложите к картофелю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль250 г
  • 3

    К картофелю с фасолью добавьте нарезанную небольшими кусочками редиску и мелко нарезанный зеленый лук. Хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис1 пучок
    2. Зеленый лук1 пучок
  • 4

    В небольшой миске смешайте натертую цедру 2 лимонов, выжатый лимонный сок и оливковое масло. Посолите и поперчите по вкусу. Полейте заправкой овощи и хорошо перемешайте. Посыпьте семечками и базиликом и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон2 штуки
    2. Оливковое масло6 столовых ложек
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Очищенные семена тыквы30 г
    6. Базилик1 пучок

Похожие рецепты