З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня

Салат с арбузом, фетой и мятой

8 порций

15 минут

Салат с арбузом, фетой и мятой – это освежающее летнее блюдо с греческими корнями. Греки издавна ценят фету за ее солоноватый вкус, который идеально сочетается со сладостью арбуза. Мята придает блюду легкость и бодрящую свежесть, а кедровые орехи добавляют нежный ореховый оттенок. Заправка из красного винного уксуса и оливкового масла подчеркивает баланс вкусов, делая салат одновременно насыщенным и воздушным. Этот салат идеально подходит для жаркого летнего дня – он охлаждает, освежает и наполняет энергией, а также прекрасно сочетается с белым вином и легкими блюдами средиземноморской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
298.6
ккал
9.5g
грамм
24.6g
грамм
9.7g
грамм
Ингредиенты
8порций
Арбуз
0.3 
шт.
Красный винный уксус
3 
ст.л.
Сыр фета
400 
г
Оливковое масло
5 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Кедровые орехи
 
по вкусу
Свежая мята
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите арбуз от кожуры и семечек и порежьте на небольшие кубики. Порежьте фету чуть помельче, чем арбуз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арбуз0.3 штука
    2. Сыр фета400 г
  • 2

    В миску выложите арбуз и фету, посыпьте орехами и измельченными листьями мяты. Смешайте уксус и оливковое масло и полейте салат. Щедро посыпьте солью и свежемолотым черным перцем и подавайте охлажденным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арбуз0.3 штука
    2. Сыр фета400 г
    3. Кедровые орехи по вкусу
    4. Свежая мята20 г
    5. Красный винный уксус3 столовые ложки
    6. Оливковое масло5 столовая ложка
    7. Соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты