З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Салат с арбузом, фетой и мятой

8 порций

15 минут

Салат с арбузом, фетой и мятой – это освежающее летнее блюдо с греческими корнями. Греки издавна ценят фету за ее солоноватый вкус, который идеально сочетается со сладостью арбуза. Мята придает блюду легкость и бодрящую свежесть, а кедровые орехи добавляют нежный ореховый оттенок. Заправка из красного винного уксуса и оливкового масла подчеркивает баланс вкусов, делая салат одновременно насыщенным и воздушным. Этот салат идеально подходит для жаркого летнего дня – он охлаждает, освежает и наполняет энергией, а также прекрасно сочетается с белым вином и легкими блюдами средиземноморской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
298.6
ккал
9.5g
грамм
24.6g
грамм
9.7g
грамм
Ингредиенты
8порций
Арбуз
0.3 
шт.
Красный винный уксус
3 
ст.л.
Сыр фета
400 
г
Оливковое масло
5 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Кедровые орехи
 
по вкусу
Свежая мята
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите арбуз от кожуры и семечек и порежьте на небольшие кубики. Порежьте фету чуть помельче, чем арбуз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арбуз0.3 штука
    2. Сыр фета400 г
  • 2

    В миску выложите арбуз и фету, посыпьте орехами и измельченными листьями мяты. Смешайте уксус и оливковое масло и полейте салат. Щедро посыпьте солью и свежемолотым черным перцем и подавайте охлажденным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арбуз0.3 штука
    2. Сыр фета400 г
    3. Кедровые орехи по вкусу
    4. Свежая мята20 г
    5. Красный винный уксус3 столовые ложки
    6. Оливковое масло5 столовая ложка
    7. Соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты