З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Свежий салат

2 порции

10 минут

Свежий салат — это легкое и яркое блюдо, воплощающее гармонию свежих овощей и пикантного соуса. Салаты подобного рода популярны в европейской кухне благодаря своей простоте и насыщенному вкусу. Хрустящие огурцы и редис придают свежесть, сладкий перец и помидоры добавляют сочности, а маринованный чеснок и горчица придают пикантные нотки. Лимонный сок и соевый соус в сочетании с ароматным маслом делают вкус сбалансированным и насыщенным. Это блюдо прекрасно подходит для легкого обеда или ужина, а также может служить отличным дополнением к основным блюдам из мяса или рыбы. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как часть большого праздничного застолья. Простой в приготовлении и удивительно вкусный — этот салат станет прекрасным выбором для тех, кто ценит свежесть и гармонию вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
423.9
ккал
5.8g
грамм
37.8g
грамм
16.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Редис
200 
г
Огурцы
250 
г
Помидоры
200 
г
Маринованный чеснок
40 
г
Кинза
50 
г
Перец рамиро
50 
г
Зеленый лук
30 
г
Подсолнечное нерафинированное масло
4 
ст.л.
Дижонская горчица
1 
ст.л.
Светлый соевый соус
1 
ч.л.
Лимон
1 
кус.
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы очистить от кожуры, нарезать их и редис некрупно. Объединить в глубокой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы250 г
    2. Редис200 г
  • 2

    Маринованный чеснок крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованный чеснок40 г
  • 3

    Помидор нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры200 г
  • 4

    Мелко порубить лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук30 г
  • 5

    Мелко нарезать сладкий перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец рамиро50 г
  • 6

    В глубокую миску влить масло и добавить кунжут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное нерафинированное масло4 столовые ложки
  • 7

    Добавить горчицу и соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица1 столовая ложка
    2. Светлый соевый соус1 чайная ложка
  • 8

    Сбрызнуть соком лимона и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 кусок
  • 9

    Добавить в салат мелконарезанную зелень и заправить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза50 г
  • 10

    Тщательно перемешать и подавать.

Похожие рецепты