З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Салат с картофелем и стручковой фасолью

4 порции

40 минут

Салат с картофелем и стручковой фасолью — гармоничное сочетание простых и натуральных ингредиентов, придающее блюду насыщенный вкус и аппетитный вид. Истоки его можно найти в европейской кухне, где картофель и фасоль являются классическими компонентами. Заправка из оливкового масла, горчицы и лимонного сока придает свежесть и легкую пикантность. Обжаренный картофель добавляет хрустящую текстуру, а перепелиные яйца — нежность. Маслины придают богатый оттенок вкуса, а помидоры добавляют сочность. Это блюдо идеально подходит как самостоятельный легкий ужин или дополнение к мясным и рыбным основным блюдам. Салат лучше всего подавать свежеприготовленным, чтобы сохранить его хрустящие и сочные нотки.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
361.3
ккал
7.3g
грамм
25g
грамм
25.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Картофель
4 
шт.
Стручковая фасоль
200 
г
Помидоры
2 
шт.
Маслины
100 
г
Перепелиное яйцо
10 
шт.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Горчица
1 
ст.л.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Сливочное масло
15 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить картофель в кожуре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
  • 2

    Очистить и нарезать небольшими ломтиками.

  • 3

    Обжарить картофель на небольшом количестве сливочного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло15 г
  • 4

    Стручковую фасоль бланшировать в кипящей воде 5–7 минут, затем откинуть на дуршлаг и залить холодной водой на 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль200 г
  • 5

    Помидоры нарезать кубиком среднего размера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 6

    Перепелиные яйца отварить и разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо10 штук
  • 7

    Соединить яйца, фасоль, помидоры и картофель. Добавить маслины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины100 г
  • 8

    Приготовить салатную заправку — соединить оливковое масло, горчицу и лимонный сок. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Горчица1 столовая ложка
    3. Лимонный сок1 столовая ложка
  • 9

    Полить заправкой салат.

  • 10

    Аккуратно перемешать, чтобы все ингредиенты были равномерно покрыты заправкой. Посолить по вкусу и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты