З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Салат из морской капусты с крабовым мясом

4 порции

30 минут

Салат из морской капусты с крабовым мясом — это изысканное сочетание морских вкусов и нежной текстуры. Морская капуста, богатая минералами и полезными веществами, придает блюду характерный свежий оттенок, а крабовое мясо добавляет утонченную сладковатую нотку. Отварные яйца делают салат более сытным и мягким, а укроп наполняет его ароматом. Заправка из сметаны и майонеза гармонично связывает ингредиенты, создавая нежную консистенцию. Этот салат идеально подходит как легкое праздничное блюдо или изысканная закуска. Он особенно популярен в европейской кухне благодаря своей простоте и богатству вкусов. Подается охлажденным, украшенным свежей зеленью, он не только радует глаз, но и дарит неповторимое гастрономическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
235.9
ккал
11.9g
грамм
17.6g
грамм
6.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Мясо краба
200 
г
Куриное яйцо
4 
шт.
Морская капуста
200 
г
Сметана
2 
ст.л.
Майонез
2 
ст.л.
Укроп
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить ингредиенты.

  • 2

    Крабовое мясо натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба200 г
  • 3

    Таким же способом измельчить отварные яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
  • 4

    Соединить яйца и крабовое мясо в глубокой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба200 г
    2. Куриное яйцо4 штуки
  • 5

    Добавить морскую капусту, предварительно слив с нее лишнюю жидкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская капуста200 г
  • 6

    Добавить мелконарезанный укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп1 пучок
  • 7

    Для заправки соединить сметану и майонез (1:1).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана2 столовые ложки
    2. Майонез2 столовые ложки
  • 8

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 9

    Поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
  • 10

    Перемешать до однородной массы и подавать, украсив веточкой зелени.

Похожие рецепты