Салат с рыбой и овощами

3 порции

15 минут

Этот салат, сочетающий в себе рыбные деликатесы и свежие овощи, представляет собой идеальное блюдо для любителей морепродуктов. Его оригинальный рецепт был заимствован из книги «Салаты, закуски из рыбы и морепродуктов», что говорит о его высокой кулинарной ценности. Такой салат не только радует глаз яркими цветами, но и пленяет вкусом, делая его отличным выбором для легкого обеда или закуски на праздничном столе.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 252.4
• Белки: 17.1g
• Жиры: 12g
• Углеводы: 19.6g

Ингредиенты

• Треска: 200 г
• Картофель: 300 г
• Куриное яйцо: 1 шт.
• Огурцы: 100 г
• Майонез: 40 г
• Зеленый салат: 20 г
• Соль: по вкусу

Шаги приготовления

1. Сварить рыбу, картофель, яйца.

   Необходимые ингредиенты:

   • Треска: 200 г
   • Картофель: 300 г
   • Куриное яйцо: 1 штука

2. Рыбу, картофель, соленые огурцы (или можно взять свежий помидор) нарезать маленькими дольками, яйца мелко нарубить, все перемешать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Треска: 200 г
   • Картофель: 300 г
   • Огурцы: 100 г
   • Куриное яйцо: 1 штука

3. Заправить майонезом или соусом типа «Южный».

   Необходимые ингредиенты:

   • Майонез: 40 г

4. Добавить соль, украсить листиками салата.

   Необходимые ингредиенты:

   • Соль:  по вкусу
   • Зеленый салат: 20 г