З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня

Коулсло с брокколи

4 порции

15 минут

Коулсло с брокколи — это яркий и освежающий салат, вдохновленный американской кухней. В его основе тонко нашинкованная белокочанная капуста, которая придает блюду хрустящую текстуру, а редис добавляет пикантности. Мелко нарезанная брокколи и рукола обогащают вкус свежими, слегка ореховыми нотками. Заправка из сметаны и майонеза делает салат нежным, а лимонный сок и оливковое масло придают легкую кислинку и благородный аромат. Перец и морская соль завершают ансамбль специй. Этот салат идеально подходит к мясным и рыбным блюдам, а также может служить самостоятельной легкой закуской. Он прост в приготовлении, но впечатляет насыщенным вкусом и свежестью, что делает его универсальным выбором как для повседневных, так и праздничных трапез.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
315.1
ккал
5.5g
грамм
27.7g
грамм
11.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Капуста брокколи
130 
г
Белокочанная капуста
550 
г
Редис
210 
г
Рукола
25 
г
Лимонный сок
3 
ст.л.
Сметана 25%-ная
5 
ст.л.
Майонез
2 
ст.л.
Оливковое масло extra virgin
3 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Капусту тонко нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста550 г
  • 2

    Редис тонко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис210 г
  • 3

    Объединить капусту и редис в глубокой миске, добавить руколу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста550 г
    2. Редис210 г
    3. Рукола25 г
  • 4

    Брокколи мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи130 г
  • 5

    Затем добавить в салат и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи130 г
  • 6

    Заправить майонезом и сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез2 столовые ложки
    2. Сметана 25%-ная5 столовая ложка
  • 7

    Приправить перцем и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Морская соль по вкусу
  • 8

    Добавить сок лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок3 столовые ложки
  • 9

    Заправить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin3 столовые ложки
  • 10

    Тщательно перемешать и подавать.

Похожие рецепты