З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Коулсло с брокколи

4 порции

15 минут

Коулсло с брокколи — это яркий и освежающий салат, вдохновленный американской кухней. В его основе тонко нашинкованная белокочанная капуста, которая придает блюду хрустящую текстуру, а редис добавляет пикантности. Мелко нарезанная брокколи и рукола обогащают вкус свежими, слегка ореховыми нотками. Заправка из сметаны и майонеза делает салат нежным, а лимонный сок и оливковое масло придают легкую кислинку и благородный аромат. Перец и морская соль завершают ансамбль специй. Этот салат идеально подходит к мясным и рыбным блюдам, а также может служить самостоятельной легкой закуской. Он прост в приготовлении, но впечатляет насыщенным вкусом и свежестью, что делает его универсальным выбором как для повседневных, так и праздничных трапез.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
315.1
ккал
5.5g
грамм
27.7g
грамм
11.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Капуста брокколи
130 
г
Белокочанная капуста
550 
г
Редис
210 
г
Рукола
25 
г
Лимонный сок
3 
ст.л.
Сметана 25%-ная
5 
ст.л.
Майонез
2 
ст.л.
Оливковое масло extra virgin
3 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Капусту тонко нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста550 г
  • 2

    Редис тонко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис210 г
  • 3

    Объединить капусту и редис в глубокой миске, добавить руколу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста550 г
    2. Редис210 г
    3. Рукола25 г
  • 4

    Брокколи мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи130 г
  • 5

    Затем добавить в салат и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи130 г
  • 6

    Заправить майонезом и сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез2 столовые ложки
    2. Сметана 25%-ная5 столовая ложка
  • 7

    Приправить перцем и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Морская соль по вкусу
  • 8

    Добавить сок лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок3 столовые ложки
  • 9

    Заправить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin3 столовые ложки
  • 10

    Тщательно перемешать и подавать.

Похожие рецепты