З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня

Греческий салат с халапеньо

5 порций

20 минут

Греческий салат с халапеньо — это яркое сочетание средиземноморской классики и пикантного мексиканского акцента. Его происхождение уходит корнями в традиционную греческую кухню, но добавление халапеньо придаёт ему дерзкую остроту. Вкус свежий и насыщенный: сочный айсберг и хрустящий пак-чой идеально сочетаются с нежными кубиками феты, кисло-сладкими черри и терпкими маслинами. Легкая острота халапеньо усиливает глубину вкуса, а заправка из оливкового масла, лимонного сока и орегано делает блюдо сбалансированным и гармоничным. Этот салат идеально подходит для летнего ужина или пикника, а также в качестве лёгкого и питательного дополнения к основному блюду. Он освежает, пробуждает аппетит и наполняет трапезу солнечной атмосферой Средиземноморья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
6102.2
ккал
145.8g
грамм
326.5g
грамм
299.4g
грамм
Ингредиенты
5порций
Салат айсберг
185 
гол.
Красный сладкий перец
140 
г
Сыр фета
200 
г
Перец халапеньо
25 
г
Маслины
70 
бан.
Огурцы
100 
г
Красный лук
50 
г
Салат пак-чой
35 
г
Оливковое масло extra virgin
4 
ст.л.
Лимон
1 
кус.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сушеный орегано
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Айсберг некрупно порубить, выложить в глубокое блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг185 головок
  • 2

    Перец также некрупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец140 г
  • 3

    Добавить его с айсбергу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец140 г
    2. Салат айсберг185 головок
  • 4

    Добавить рваные листья салата пак-чой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат пак-чой35 г
  • 5

    Затем добавить четвертинки черри.

  • 6

    Добавить лук, нарезанный полукольцами, и крупно нарезанные огурцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук50 г
    2. Огурцы100 г
  • 7

    Халапеньо мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец халапеньо25 г
  • 8

    Добавить его в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец халапеньо25 г
  • 9

    Затем добавить половинки маслин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины70 банок
  • 10

    Добавить кубики сыра фета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета200 г
  • 11

    Для соуса смешать масло, лимонный сок, орегано, соль и черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin4 столовые ложки
    2. Лимон1 кусок
    3. Сушеный орегано по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 12

    Заправить соусом салат и подавать.

Похожие рецепты