З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня

Салат по-неаполитански

2 порции

10 минут

Салат по-неаполитански – это яркое и солнечное блюдо, отражающее дух итальянской кухни. Его основа – смесь свежих салатов, включая радиккьо, романо и фриллис, которые придают текстурную сложность и легкую горчинку. Вяленые томаты добавляют насыщенность, а нежная моцарелла – мягкость и сливочный вкус. Два вида лука – сладкий красный и репчатый – создают пикантную нотку, которая оттеняет сочность желтых помидоров. Заправленный первоклассным оливковым маслом extra virgin и легкой розовой гималайской солью, этот салат идеально подойдет как для легкого ужина, так и для сопровождения основных блюд средиземноморской кухни. Его свежесть и баланс вкусов делают его настоящим украшением стола, а история с неаполитанским колоритом превращает его в кулинарное путешествие в сердце Италии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
313.6
ккал
9.5g
грамм
25g
грамм
16.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Сладкий красный лук
30 
г
Репчатый лук
30 
г
Вяленые помидоры
50 
г
Сыр моцарелла
50 
г
Пекинская капуста
30 
г
Салат радиккьо
30 
г
Салат фриллис
30 
г
Салат романо
30 
г
Желтые помидоры
50 
г
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Розовая гималайская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Вяленые томаты некрупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вяленые помидоры50 г
  • 2

    Так же поступить с сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр моцарелла50 г
  • 3

    Мелко нарезать китайскую капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста30 г
  • 4

    В глубокую миску нарвать руками листья салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат радиккьо30 г
    2. Салат фриллис30 г
    3. Салат романо30 г
  • 5

    Объединить с нарезанными ингредиентами.

  • 6

    Помидор мелко нарезать и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Желтые помидоры50 г
    2. Розовая гималайская соль по вкусу
  • 7

    Оба вида лука некрупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий красный лук30 г
    2. Репчатый лук30 г
  • 8

    Отправить лук в салат вместе с помидорами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий красный лук30 г
    2. Репчатый лук30 г
    3. Желтые помидоры50 г
  • 9

    Заправить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
  • 10

    Тщательно перемешать и подавать.

Похожие рецепты