З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Зеленый салат с помело

4 порции

15 минут

Зеленый салат с помело, вдохновленный кулинарными традициями различных кухонь, стал настоящим открытием для любителей свежих и ярких вкусов. Этот салат, который был предложен шеф-поваром Евгением Корсуном из ресторана Twin Tigers, сочетает в себе нежные листья зелени и сочные кусочки помело, что придаёт ему особую лёгкость и освежающий характер. Такой салат станет отличным дополнением к любому столу, прекрасно подходя как для летних пикников, так и для более торжественных мероприятий.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
589.9
ккал
6.5g
грамм
48.4g
грамм
30.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помело
280 
г
Огурцы
80 
г
Стручковый зеленый горошек
60 
г
Ростки сои
40 
г
Морковь
40 
г
Авокадо
120 
г
Редис
40 
г
Шпинат мини
60 
г
Листья мяты
 
по вкусу
Листья кинзы (кориандра)
 
по вкусу
Листья шисо
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соус кунжутный
240 
г
Сок лайма
20 
мл
Оливковое масло
80 
мл
Соевый соус
40 
мл
Соус мицукан
20 
мл
Мирин
40 
мл
Сахар
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи и зелень хорошо промыть и обсушить на бумажных полотенцах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помело280 г
    2. Огурцы80 г
    3. Стручковый зеленый горошек60 г
    4. Ростки сои40 г
    5. Морковь40 г
    6. Авокадо120 г
    7. Редис40 г
    8. Шпинат мини60 г
    9. Листья мяты по вкусу
    10. Листья кинзы (кориандра) по вкусу
    11. Листья шисо по вкусу
  • 2

    Нашинковать морковь тонкой соломкой.

  • 3

    Редис и огурец нарезать овощечисткой тонкими слайсами.

  • 4

    Авокадо нарезать слайсами.

  • 5

    Собрать всю зелень и овощи в глубокой миске и добавить ростки сои.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ростки сои40 г
  • 6

    Очистить помело от кожуры, а каждую дольку дополнительно очистить от полупрозрачной перепонки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помело280 г
  • 7

    Разломать мякоть кусочками по 1–2 сантиметра и отправить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помело280 г
  • 8

    Приготовить заправку. Смешать до однородной массы кунжутный дрессинг, сок лайма, масло, соевый соус, соус мицукан, мирин, соль, перец и сахар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус кунжутный240 г
    2. Сок лайма20 мл
    3. Оливковое масло80 мл
    4. Соевый соус40 мл
    5. Соус мицукан20 мл
    6. Мирин40 мл
    7. Соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу
    9. Сахар20 г
  • 9

    Заправить салат.

  • 10

    Подавать!

Похожие рецепты