З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня

Овощной салат с арахисом

4 порции

30 минут

Овощной салат с арахисом — это необычное сочетание свежести капусты и ореховой нотки, которое поражает своим балансом вкусов. В основе блюда — два сорта капусты: краснокочанная и белокочанная, которые при правильной подготовке приобретают нежную текстуру и насыщенный аромат благодаря добавлению кориандра и тмина. Арахис привносит хрустящую текстуру и легкую сладость, идеально дополняя свежесть овощей. Особый акцент делает сметанный соус с горчицей, цитрусовыми соками и майонезом — он дарит блюду кремовую насыщенность и легкую пикантность. Этот салат подходит как самостоятельное блюдо или как дополнение к мясным и рыбным угощениям. Авторская кухня вдохновляет на эксперименты, и этот салат — яркий тому пример. Он способен удивить даже самых искушенных гурманов!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
208.8
ккал
8.3g
грамм
14.5g
грамм
12.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Краснокочанная капуста
300 
г
Белокочанная капуста
300 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый кориандр
0.5 
ч.л.
Арахис
50 
г
Молотый тмин
 
щеп.
Сметана
4 
ст.л.
Горчица
1 
ч.л.
Куриное яйцо
1 
шт.
Апельсиновый сок
1 
ст.л.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Майонез
1 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Каждый вид капусты подготовить отдельно: очистить, нашинковать «лапшой», слегка посыпать солью и оставить на 10 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста300 г
    2. Белокочанная капуста300 г
    3. Соль по вкусу
  • 2

    Затем добавить толченный кориандр, молотый тмин, помять, чтобы капуста стала мягкой, еще раз посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый кориандр0.5 чайная ложка
    2. Молотый тмин щепотка
    3. Соль по вкусу
  • 3

    Арахис не очень сильно измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахис50 г
  • 4

    Приготовить сметанный соус: взбить в чашке 1/2 стакана сметаны, 1 чайную ложку горчицы и 1 яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана4 столовые ложки
    2. Горчица1 чайная ложка
    3. Куриное яйцо1 штука
  • 5

    соус смешать с лимонным и апельсиновым соком, майонезом и молотыми орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок1 столовая ложка
    2. Лимонный сок1 столовая ложка
    3. Майонез1 столовая ложка
    4. Арахис50 г
  • 6

    Соль и перец добавить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Оба сорта капусты выложить рядом на одном блюде, не смешивая, полить соусом, украсить орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста300 г
    2. Белокочанная капуста300 г
    3. Арахис50 г

Похожие рецепты