З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Овощной салат с арахисом

4 порции

30 минут

Овощной салат с арахисом — это необычное сочетание свежести капусты и ореховой нотки, которое поражает своим балансом вкусов. В основе блюда — два сорта капусты: краснокочанная и белокочанная, которые при правильной подготовке приобретают нежную текстуру и насыщенный аромат благодаря добавлению кориандра и тмина. Арахис привносит хрустящую текстуру и легкую сладость, идеально дополняя свежесть овощей. Особый акцент делает сметанный соус с горчицей, цитрусовыми соками и майонезом — он дарит блюду кремовую насыщенность и легкую пикантность. Этот салат подходит как самостоятельное блюдо или как дополнение к мясным и рыбным угощениям. Авторская кухня вдохновляет на эксперименты, и этот салат — яркий тому пример. Он способен удивить даже самых искушенных гурманов!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
208.8
ккал
8.3g
грамм
14.5g
грамм
12.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Краснокочанная капуста
300 
г
Белокочанная капуста
300 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый кориандр
0.5 
ч.л.
Арахис
50 
г
Молотый тмин
 
щеп.
Сметана
4 
ст.л.
Горчица
1 
ч.л.
Куриное яйцо
1 
шт.
Апельсиновый сок
1 
ст.л.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Майонез
1 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Каждый вид капусты подготовить отдельно: очистить, нашинковать «лапшой», слегка посыпать солью и оставить на 10 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста300 г
    2. Белокочанная капуста300 г
    3. Соль по вкусу
  • 2

    Затем добавить толченный кориандр, молотый тмин, помять, чтобы капуста стала мягкой, еще раз посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый кориандр0.5 чайная ложка
    2. Молотый тмин щепотка
    3. Соль по вкусу
  • 3

    Арахис не очень сильно измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахис50 г
  • 4

    Приготовить сметанный соус: взбить в чашке 1/2 стакана сметаны, 1 чайную ложку горчицы и 1 яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана4 столовые ложки
    2. Горчица1 чайная ложка
    3. Куриное яйцо1 штука
  • 5

    соус смешать с лимонным и апельсиновым соком, майонезом и молотыми орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок1 столовая ложка
    2. Лимонный сок1 столовая ложка
    3. Майонез1 столовая ложка
    4. Арахис50 г
  • 6

    Соль и перец добавить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Оба сорта капусты выложить рядом на одном блюде, не смешивая, полить соусом, украсить орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста300 г
    2. Белокочанная капуста300 г
    3. Арахис50 г

Похожие рецепты