З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня

Салат с печеной свеклой и фетой

4 порции

90 минут

Яркая, еще не загрубевшая осенняя свекла — выдающаяся основа для межсезонных салатов. Там, где важен микс сладкого и соленого, упругого и нежного, в помощь ломтикам отваренной свеклы берется фета, ее аморфная текстура к тому же поможет салату слиться с заправкой. Рукола тут и ради зеленого цвета, чтобы на тарелке получился практически итальянский триколор, и ради ее особенной горчинки — чуть резковатой, но приятной и хорошо оттеняющей сладость свеклы. Заслуга кедровых орехов — хруст, сытность и декор. А заправка самая базовая: соль, перец, оливковое масло и лимонный сок. Сами по себе ингредиенты в тарелке поют таким разноцветным хором, что никакого более сложного соуса не требуется.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
393.8
ккал
13.1g
грамм
30.4g
грамм
16.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свекла
600 
г
Сыр фета
200 
г
Тимьян
5 
г
Рукола
100 
г
Кедровые орехи
40 
г
Оливковое масло
50 
мл
Лимонный сок
25 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Свеклу помыть, при необходимости почистить щеткой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла600 г
  • 2

    Обернуть каждую свеклу в фольгу, щедро присыпав солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 3

    Печь свеклу 1 час при 180 градусах. Когда свекла будет готова, развернуть фольгу и оставить остывать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла600 г
  • 4

    Обжарить кедровые орехи до румяности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи40 г
  • 5

    Снять листья с веток тимьяна, нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тимьян5 г
  • 6

    Смешать нарезанный тимьян с фетой, разминая сыр вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета200 г
    2. Тимьян5 г
  • 7

    Сделать заправку: смешать в отдельной посуде оливковое масло, сок лимона, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Лимонный сок25 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 8

    Руколу помыть, обсушить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола100 г
  • 9

    С остывшей свеклы снять кожицу, нарезать крупными кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла600 г
  • 10

    Собрать салат: на дно тарелки положить подушку из руколы, далее свеклу и небольшие кнели феты с тимьяном. Полить салат заправкой, посыпать кедровыми орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола100 г
    2. Свекла600 г
    3. Сыр фета200 г
    4. Тимьян5 г
    5. Оливковое масло50 мл
    6. Лимонный сок25 мл
    7. Соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу
    9. Кедровые орехи40 г

Похожие рецепты