З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Салат с печеной свеклой и фетой

4 порции

90 минут

Яркая, еще не загрубевшая осенняя свекла — выдающаяся основа для межсезонных салатов. Там, где важен микс сладкого и соленого, упругого и нежного, в помощь ломтикам отваренной свеклы берется фета, ее аморфная текстура к тому же поможет салату слиться с заправкой. Рукола тут и ради зеленого цвета, чтобы на тарелке получился практически итальянский триколор, и ради ее особенной горчинки — чуть резковатой, но приятной и хорошо оттеняющей сладость свеклы. Заслуга кедровых орехов — хруст, сытность и декор. А заправка самая базовая: соль, перец, оливковое масло и лимонный сок. Сами по себе ингредиенты в тарелке поют таким разноцветным хором, что никакого более сложного соуса не требуется.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
393.8
ккал
13.1g
грамм
30.4g
грамм
16.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свекла
600 
г
Сыр фета
200 
г
Тимьян
5 
г
Рукола
100 
г
Кедровые орехи
40 
г
Оливковое масло
50 
мл
Лимонный сок
25 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Свеклу помыть, при необходимости почистить щеткой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла600 г
  • 2

    Обернуть каждую свеклу в фольгу, щедро присыпав солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 3

    Печь свеклу 1 час при 180 градусах. Когда свекла будет готова, развернуть фольгу и оставить остывать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла600 г
  • 4

    Обжарить кедровые орехи до румяности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи40 г
  • 5

    Снять листья с веток тимьяна, нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тимьян5 г
  • 6

    Смешать нарезанный тимьян с фетой, разминая сыр вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета200 г
    2. Тимьян5 г
  • 7

    Сделать заправку: смешать в отдельной посуде оливковое масло, сок лимона, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Лимонный сок25 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 8

    Руколу помыть, обсушить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола100 г
  • 9

    С остывшей свеклы снять кожицу, нарезать крупными кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла600 г
  • 10

    Собрать салат: на дно тарелки положить подушку из руколы, далее свеклу и небольшие кнели феты с тимьяном. Полить салат заправкой, посыпать кедровыми орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола100 г
    2. Свекла600 г
    3. Сыр фета200 г
    4. Тимьян5 г
    5. Оливковое масло50 мл
    6. Лимонный сок25 мл
    7. Соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу
    9. Кедровые орехи40 г

Похожие рецепты