З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Салат из авокадо с перепелиными яйцами и вялеными томатами

1 порция

12 минут

Этот авторский салат из авокадо с перепелиными яйцами и вялеными томатами — воплощение гармонии вкусов. Кремовый авокадо придает блюду бархатистую текстуру, вяленые томаты добавляют насыщенную сладость и легкую кислинку, а перепелиные яйца — нежность. Пекинская капуста освежает, а специи — сумах и чили — тонко подчеркивают изысканность вкуса. Лимонный сок и оливковое масло объединяют все ингредиенты, создавая утонченную заправку. Это блюдо не только прекрасно смотрится, но и идеально подходит для легкого, но питательного обеда или изысканной закуски. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнить мясом или рыбой, раскрывая новые грани гастрономического наслаждения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
667.3
ккал
20.6g
грамм
52.3g
грамм
24.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Перепелиное яйцо
8 
шт.
Салат айсберг
50 
г
Авокадо
1 
шт.
Лимон
1 
кус.
Оливковое масло extra virgin
1 
ст.л.
Творожный сыр
1.5 
ст.л.
Вяленые помидоры
4 
шт.
Сумах
0.5 
ч.л.
Молотый перец чили
 
щеп.
Морская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Перепелиные яйца отварить вкрутую.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо8 штук
  • 2

    Пекинскую капусту некрупно нарезать.

  • 3

    Авокадо разделить пополам и отделить косточку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 4

    Нарезать небольшими кубиками и добавить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 5

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
  • 6

    Сбрызнуть соком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 кусок
  • 7

    Заправить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin1 столовая ложка
  • 8

    Добавить творожный сыр, сумах и чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творожный сыр1.5 столовая ложка
    2. Сумах0.5 чайная ложка
    3. Молотый перец чили щепотка
  • 9

    Тщательно перемешать.

  • 10

    Вяленые томаты мелко нарезать. Отправить к остальным ингредиентам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вяленые помидоры4 штуки
  • 11

    Яйца очистить, разрезать каждое на две-три части и добавить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо8 штук
  • 12

    Перемешать и подавать.

Похожие рецепты