З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня

Луковый салат из яиц и авокадо

1 порция

10 минут

Луковый салат из яиц и авокадо — изысканное блюдо французской кухни, сочетающее нежность и пикантность. Его корни уходят в традиции средиземноморской гастрономии, где свежие овощи и соусы превращают простые ингредиенты в кулинарные шедевры. Хрустящие золотистые кольца лука-порея придают блюду теплый, карамелизированный аромат, а кремовый авокадо вносит нежность и легкую ореховую ноту. Яйца — куриные и перепелиные — обеспечивают сытность и гармонию текстур. Яркий акцент — соус песто, привносящий насыщенный травяной вкус. Этот салат идеально подойдет как самостоятельное блюдо, дополнение к мясу или легкий ужин. В нем встречаются мягкость, острота и свежесть, создавая гастрономическую симфонию в каждой вилке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
301.5
ккал
19.9g
грамм
22.4g
грамм
3.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Куриное яйцо
2 
шт.
Перепелиное яйцо
3 
шт.
Лук-порей
0.2 
стеб.
Лимон
1 
кус.
Песто
1 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый перец чили
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Яйца отварить вкрутую. За 3 минуты до готовности куриных яиц добавить в воду перепелиные.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Перепелиное яйцо3 штуки
  • 2

    Лук-порей нарезать тонкими кольцами и обжарить на раскаленной сковороде с маслом и щепоткой хлопьев чили до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей0.2 стебель
    2. Молотый перец чили по вкусу
  • 3

    Авокадо нарезать кубиками и сбрызнуть соком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 кусок
  • 4

    Куриные яйца нарезать кубиками и объединить с авокадо. Посолить и приправить красным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый перец чили по вкусу
  • 5

    Перемешать с луковыми кольцами.

  • 6

    Сверху выложить перепелиные яйца и добавить соус песто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо3 штуки
    2. Песто1 чайная ложка

Похожие рецепты