Легкий кубанский салат

1 порция

5 минут

Легкий кубанский салат — это ода простоте и свежести, воплощающая дух теплых летних дней Кубани. Этот салат, с хрустящими листьями айсберга, спелыми кубанскими помидорами и тонким ароматом кунжута, идеально дополнен нежным подсолнечным маслом. Его вкус — это гармония свежести, легкой сладости томатов и орехового оттенка кунжута. Исторически Кубань славится обилием овощей и зелени, а местная кухня ценит натуральные вкусы. Этот салат отлично подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Подавать его лучше сразу после приготовления, пока ингредиенты сохраняют свою свежесть и хрусткость.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 895.4
• Белки: 3.2g
• Жиры: 95.1g
• Углеводы: 6.7g

Ингредиенты

• Салат айсберг: 70 г
• Помидоры: 1 шт.
• Кунжут: 1 ст.л.
• Подсолнечное нерафинированное масло: 5 ст.л.
• Соль: по вкусу

Шаги приготовления

1. Салат айсберг нарвать небольшими кусочками.

   Необходимые ингредиенты:

   • Салат айсберг: 70 г

2. Нарезать кубиками томаты и добавить к салату.

   Необходимые ингредиенты:

   • Помидоры: 1 штука

3. Заправить маслом.

   Необходимые ингредиенты:

   • Подсолнечное нерафинированное масло: 5 столовая ложка

4. Добавить кунжут. Посолить.

   Необходимые ингредиенты:

   • Кунжут: 1 столовая ложка
   • Соль:  по вкусу

5. Перемешать и сразу же подавать.