З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня
Paella dish
Макароны по-флотскиСоветская кухня

Салат «Бахар» со спаржей и бакинскими томатами

1 порция

20 минут

Салат «Бахар» — это истинное олицетворение весны в азербайджанской кухне, наполненное свежестью и легкостью. Его основой служат сладкие бакинские томаты, которые, благодаря особому климату, приобретают насыщенный вкус. Спаржа придает блюду хрустящую текстуру, а ароматный тархун добавляет изысканности. Заправка, основанная на винном уксусе, оливковом масле и пикантных специях, подчеркивает натуральные оттенки ингредиентов. Этот салат не только радует глаз своим ярким внешним видом, но и идеально подходит для легкого ужина или дополнения к основным мясным и рыбным блюдам. В нем сочетается нежность и свежесть, превращая каждый кусочек в праздник вкусовых ощущений.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
199.2
ккал
2.5g
грамм
15.5g
грамм
13.1g
грамм
Ингредиенты
1порция
Бакинские помидоры
200 
г
Зеленая мини спаржа
40 
г
Тархун
2 
вет.
Лук-шалот
10 
г
Чеснок
1 
г
Винный уксус
2 
мл
Оливковое масло
15 
мл
Свежемолотый черный перец
2 
г
Соль
1 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Для заправки: взбить в блендере лук-шалот, чеснок, винный уксус, оливковое масло, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот10 г
    2. Чеснок1 г
    3. Винный уксус2 мл
    4. Оливковое масло15 мл
    5. Соль1 г
    6. Свежемолотый черный перец2 г
  • 2

    Спаржу на 20–30 секунд опустить в кипяток, затем переложить в ледяную воду и остудить, нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая мини спаржа40 г
  • 3

    Томаты опустить на 30 секунд в кипяток, сразу переложить в ледяную воду, снять кожицу, мякоть помидоров нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бакинские помидоры200 г
  • 4

    Смешать томаты с заправкой, выложить в тарелку, сверху спаржу и листики тархуна.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бакинские помидоры200 г
    2. Зеленая мини спаржа40 г
    3. Тархун2 веточки

Похожие рецепты