З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня

Рисовый салат с тунцом и ветчиной

4 порции

40 минут

Рисовый салат с тунцом и ветчиной — истинное воплощение средиземноморского вкуса. Легкий, но сытный, он объединяет простоту и изысканность, сочетая нежность риса с яркими нотами ветчины и тунца. Истоки подобного салата можно искать в традициях средиземноморской кухни, где свежие и питательные ингредиенты играют главную роль. Солоноватые каперсы добавляют пикантности, а лимонный сок придает освежающую кислинку. Сыр и кабачок обогащают текстуру, создавая гармоничное блюдо, идеально подходящее для легкого ужина или закуски на праздничном столе. Благодаря оливковому маслу салат приобретает мягкость и приятную насыщенность вкуса. Этот салат — прекрасный пример того, как простые ингредиенты, соединенные с кулинарной любовью, могут создать гастрономическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
578.7
ккал
35g
грамм
20.1g
грамм
64.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис
300 
г
Консервированный тунец
200 
г
Сыровяленая ветчина
150 
г
Сыр
100 
г
Кабачки
1 
шт.
Сладкий перец
0.5 
шт.
Куриное яйцо
2 
шт.
Каперсы
1 
ст.л.
Лимон
0.5 
шт.
Оливковое масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить рис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис300 г
  • 2

    Отварить яйца, почистить их и нарезать на довольно крупные куски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 3

    Сыр нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр100 г
  • 4

    Ветчину и тунца нарезать на мелкие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыровяленая ветчина150 г
    2. Консервированный тунец200 г
  • 5

    Кабачок отварить целиком, остудить и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
  • 6

    Каперсы вымочить в холодной воде, чтобы убрать излишки соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Каперсы1 столовая ложка
  • 7

    Смешать все ингредиенты и добавить немного оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
  • 8

    При подаче добавить сок половины лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон0.5 штука
  • 9

    Оставить на виду крупнонарезанные куски яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки

Похожие рецепты