З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Салат с огурцами и авокадо

2 порции

10 минут

Салат с огурцами и авокадо — это освежающее блюдо паназиатской кухни, сочетающее хрусткость огурцов, сладкую нотку перца и сливочную нежность авокадо. Легкий, но насыщенный вкус делает его прекрасным выбором для летнего перекуса или гарнира к основному блюду. Корни этого рецепта уходят в гастрономические традиции Азии, где ценятся свежесть и баланс вкусов. Салат не требует сложной подготовки: тонко нарезанные овощи соединяются с мягкой мякотью авокадо, а щепотка морской соли подчеркивает естественную гармонию ингредиентов. Он идеально дополняет блюда из риса или морепродуктов, а также может быть самостоятельным легким ужином. Благодаря простоте и полезным свойствам, этот салат станет любимым выбором для тех, кто ценит натуральный вкус и пользу свежих продуктов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
146.4
ккал
3.6g
грамм
8.2g
грамм
13.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Огурцы
2 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Авокадо
1 
шт.
Морская соль
7 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить овощи. Нарезать овощи тонюсенькими полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
    2. Сладкий перец1 штука
    3. Репчатый лук1 штука
  • 2

    Авокадо разрезать вдоль напополам, вынуть косточку, мякоть внутри разрезать вдоль и поперек (сетка получится) и выложить ложкой в салат, посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Морская соль7 г

Похожие рецепты