З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Ризотто со шпинатом

6 порций

55 минут

Ризотто со шпинатом – это ароматное и нежное блюдо, вдохновленное греческой кухней, сочетающее кремовую текстуру риса арборио с насыщенным вкусом свежего шпината. Истоки блюда уходят в традиции средиземноморской гастрономии, где особое внимание уделяют простым, но выразительным ингредиентам. Белое вино добавляет легкую кислотность, подчеркивая вкусовые оттенки зелени, а пармезан придает насыщенность и мягкость. Лимонный сок и фенхель освежают вкус, делая ризотто идеальным для легкого ужина или праздничного стола. Это блюдо отлично гармонирует с хрустящим хлебом и охлажденным белым вином, позволяя полностью насладиться его утонченным и сбалансированным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
481.7
ккал
11.5g
грамм
28.1g
грамм
43.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Рис арборио
250 
г
Репчатый лук
150 
г
Перья чеснока
2 
шт.
Лук-порей
2 
шт.
Шпинат
800 
г
Овощной бульон
400 
мл
Оливковое масло extra virgin
150 
мл
Молодой укроп
15 
г
Молодой фенхель
1 
пуч.
Лимон
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Тертый сыр пармезан
50 
г
Листья кервеля
1 
пуч.
Белое вино
150 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Репчатый лук мелко порежьте. Нарежьте кружочками лук-порей (только белую часть). Раздавите головки чеснока. Пассеруйте все вместе на среднем огне 2–3 минуты до мягкости в 3–4 столовых ложках оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук150 г
    2. Лук-порей2 штуки
    3. Перья чеснока2 штуки
    4. Оливковое масло extra virgin150 мл
  • 2

    Добавьте рис и пассеруйте еще 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис арборио250 г
  • 3

    Влейте вино, мешайте до тех пор, пока вся жидкость не впитается.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое вино150 мл
  • 4

    Постепенно добавляйте бульон, чтобы он немного прикрывал рис. Позвольте ему впитаться в рис и снова добавьте такой же объем бульона. Повторяйте процедуру около 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон400 мл
  • 5

    Затем добавьте шпинат и тушите пока он не станет мягким.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат800 г
  • 6

    Не добавляйте бульон после этого (можно лишь небольшими ложками, периодически, иначе шпинат пустит собственный сок).

  • 7

    Когда рис станет мягким и большая часть жидкости впитается, снимите сотейник с огня, добавьте мелко порезанную зелень, Пармезан, лимонный сок (по вкусу) и оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой укроп15 г
    2. Тертый сыр пармезан50 г
    3. Лимон2 штуки
    4. Оливковое масло extra virgin150 мл
  • 8

    Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты