З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Свекольное ризотто с маринованным тофу

2 порции

60 минут

Постные и вегетарианские блюда должны быть привлекательными, чтобы сгладить грусть добровольной аскезы. Свекольное ризотто как раз из таких, постных, но красивых и ярких. Само ризотто готовится как обычно: надо лишь соединить рис с обжаренными кубиками свеклы, постоянно мешая в кастрюле и потихонечку доливая бульон, дождаться, пока крупа дойдет до состояния аль денте и станет равномерного пунцового цвета. В финале ризотто густо посыпается раскрошенным тофу, предварительно подмаринованным в лимоне с чесноком. Стереоэффект заключается в том, что вкусы красного риса и белоснежного тофу соединяются только у вас во рту: сливочная текстура, легкая свекольная сладость, едва уловимая чесночная нота и парфюмерный аромат цедры.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
553.2
ккал
13.9g
грамм
23g
грамм
74.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Свекла
1 
шт.
Белый лук
1 
гол.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Рис арборио
140 
г
Петрушка
1 
пуч.
Овощной бульон
500 
мл
Тофу
100 
г
Лимон
0.5 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Замариновать раскрошенный тофу в соке и цедре лимона, смешанными с тертым на мелкой терке чесноком, солью и перцем. Оставить на время приготовления ризотто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу100 г
    2. Лимон0.5 штука
    3. Чеснок1 зубчик
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Свеклу и лук очистить и нарезать мелкими кубиками. Разогреть 1 столовую ложку масла в сотейнике и обжаривать овощи 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
    2. Белый лук1 головка
    3. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 3

    В другой сковороде разогреть оставшееся масло и обжаривать рис 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Рис арборио140 г
  • 4

    Добавить к овощам рис и мелко нарезанные стебли петрушки (листья сохранить), влить половник бульона и дождаться, пока он полностью впитается. Так, половник за половником, подливать бульон, давая каждой порции впитаться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис арборио140 г
    2. Петрушка1 пучок
    3. Овощной бульон500 мл
  • 5

    Готовить ризотто на среднем огне 20 минут, время от времени перемешивая.

  • 6

    В самом конце добавить крупно рубленные листья петрушки и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
    2. Соль по вкусу
  • 7

    Подавать ризотто с маринованным тофу, выложенным сверху.

Похожие рецепты