З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Пенне с тыквой, овощами и креветками

4 порции

40 минут

Пенне с тыквой, овощами и креветками — это гармоничное сочетание нежных морепродуктов, сладковатой тыквы и сливочно-пряного соуса. Этот рецепт пришел из современной европейской кухни, где ценят баланс вкусов и текстур. Тыква добавляет блюду мягкость и естественную сладость, кабачок — свежесть, а креветки привносят тонкую морскую нотку. Сливки создают бархатистую основу, а куркума и специи подчеркивают изысканность вкуса. Это блюдо прекрасно подходит для уютных семейных ужинов или романтических вечеров, поражая своей утонченностью и легкостью. Подается горячим, наполняя дом ароматами теплой осени и средиземноморских мотивов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
449.4
ккал
29.5g
грамм
8.8g
грамм
66g
грамм
Ингредиенты
4порции
Очищенные креветки
400 
г
Морковь
2 
шт.
Молодые кабачки
1 
шт.
Тыква
400 
г
Сливки 20%-ные
100 
мл
Паста пенне
250 
г
Куркума
1 
ст.л.
Перец чили
 
по вкусу
Молотый мускатный орех
 
по вкусу
Молотый красный перец
 
по вкусу
Репчатый лук
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Оливковое масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нашинковать и обжарить в оливковом масле луковицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Оливковое масло по вкусу
  • 2

    Нарезать соломкой морковь и отправить ее к луку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
  • 3

    Спустя 10-15 минут, когда морковь размягчится, добавить к моркови и луку крупно нарезанный кабачок и кубики тыквы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки1 штука
    2. Тыква400 г
  • 4

    Обжарить овощи в течение 10-15 минут на среднем огне и залить их сливками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 20%-ные100 мл
  • 5

    Тушить под крышкой в течение 10 минут на медленном огне, затем добавить рубленый чеснок, соль и приправы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Соль по вкусу
    3. Куркума1 столовая ложка
    4. Перец чили по вкусу
    5. Молотый мускатный орех по вкусу
    6. Молотый красный перец по вкусу
  • 6

    Добавить к овощам промытые в холодной воде креветки, тушить еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные креветки400 г
  • 7

    Пасту отварить в подсоленной воде, добавить к овощам, прогреть в течение нескольких минут и подавать горячим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста пенне250 г

Похожие рецепты