З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня

Паста со шпинатом и соусом из фасоли

4 порции

15 минут

Паста со шпинатом и соусом из фасоли — это изысканное блюдо итальянской кухни, которое сочетает нежность пасты с насыщенным вкусом шпината и кремового фасолевого соуса. Итальянцы всегда умели создавать простые, но элегантные блюда, используя свежие, натуральные ингредиенты. В этом рецепте гармонично соединяются мягкость пасты al dente, легкая сладость апельсинового сока и ореховый аромат грецких орехов. Фасолевый соус придаёт блюду особую текстуру и насыщенность, а шпинат добавляет свежести и полезных витаминов. Это блюдо идеально подходит для лёгкого ужина или обеда, когда хочется насладиться вкусами Средиземноморья. Подавая его горячим, можно почувствовать всю глубину вкусового букета, дополняемого хрустящими орехами. Прекрасный выбор для тех, кто ценит здоровое и вкусное питание!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
538
ккал
17g
грамм
25.6g
грамм
63.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Замороженный шпинат
200 
г
Морская соль
 
по вкусу
Паста
200 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Апельсиновый сок
0.5 
ст.
Грецкие орехи
4 
ст.л.
Белая консервированная фасоль
1 
бан.
Шаги приготовления
  • 1

    В кипящей подсоленной воде отварить в течение 6 минут замороженный шпинат, выложить в дуршлаг и дать стечь. Слегка измельчить, если необходимо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный шпинат200 г
    2. Морская соль по вкусу
  • 2

    Отварить пасту до состояния al dente.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста200 г
  • 3

    Лук нарезать и пассеровать в оливковом масле до прозрачности. Добавить шпинат и пасту, прогреть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
    3. Замороженный шпинат200 г
    4. Паста200 г
  • 4

    Приготовить соус: в блендере взбить фасоль с апельсиновым соком, вылить в соусник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая консервированная фасоль1 банка
    2. Апельсиновый сок0.5 стакан
  • 5

    Очищенные грецкие орехи слегка обжарить на сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи4 столовые ложки
  • 6

    Горячую пасту подавать с соусом, посыпав орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи4 столовые ложки

Похожие рецепты