З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня

Паста с семгой и шпинатом в сливках

4 порции

60 минут

Паста с семгой и шпинатом в сливках — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность морской рыбы с насыщенными сливками и свежим ароматом шпината. Считается, что такие пасты пришли к нам из итальянских традиций, где сочетание рыбы, зелени и соуса создает гармоничный вкус. Семга, пропитанная лимонным соком, сохраняет свою сочность, а обжаренный чеснок придает тонкие пикантные нотки. Орегано и мускатный орех добавляют глубину вкуса, а пармезан завершает композицию насыщенной кремовой текстурой. Это идеальное блюдо для романтического ужина или уютного семейного обеда, прекрасно сочетается с белым вином или легким зеленым салатом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
542.6
ккал
32.2g
грамм
25.7g
грамм
57.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паста
300 
г
Семга
250 
г
Шпинат
300 
г
Сливки 20%-ные
150 
мл
Сыр пармезан
100 
г
Чеснок
2 
зуб.
Лимонный сок
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый белый перец
 
по вкусу
Молотый мускатный орех
 
н.к.н.
Орегано
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Промойте рыбу, удалите кожу и кости, сбрызните лимонным соком и нарежьте кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семга250 г
    2. Лимонный сок по вкусу
  • 2

    В оливковом масле разогрейте зубчик чеснока. Выкладывайте семгу и на сильном огне обжарьте пять минут, затем выньте чеснок, а огонь убавьте и жарьте еще минут 7.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Семга250 г
  • 3

    Добавьте специи (соль, перец, орегано) и сливки, тушите до загустения сливок (минут 10). Приправьте мускатным орехом и кидайте мелко нарезанный шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый белый перец по вкусу
    3. Орегано щепотка
    4. Сливки 20%-ные150 мл
    5. Молотый мускатный орех на кончике ножа
    6. Шпинат300 г
  • 4

    Отварите пасту до состояния аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста300 г
  • 5

    Готовую пасту перемешайте с соусом, посыпьте тертым сыром и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста300 г
    2. Сыр пармезан100 г

Похожие рецепты