З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Лингвини со свежим тунцом (Linguine al Tonno Fresco)

4 порции

30 минут

Лингвини со свежим тунцом — элегантное блюдо итальянской кухни, которое соединяет в себе свежесть морепродуктов и насыщенность травяных ароматов. Вдохновленная средиземноморскими традициями, эта паста удивляет гармонией вкусов: нежный тартар из тунца с лаймом и мятой дополняется томатным соусом, маслинами и белым вином, создавая тонкую игру кислоты и сладости. Рыбный бульон делает текстуру соуса бархатистой, а петрушка и тимьян придают яркость. Подача пасты — ключевой момент: лингвини впитывают соус, обогащаясь его вкусом. Это блюдо идеально подходит как для ужина в кругу семьи, так и для особого случая, когда хочется удивить изысканностью, не прибегая к сложным техникам приготовления.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
227.6
ккал
7.8g
грамм
8.6g
грамм
23.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
120 
г
Оливковое масло
30 
мл
Тимьян
8 
г
Зелень
6 
г
Мята
5 
г
Лайм
5 
г
Чеснок
3 
г
Специи
1 
г
Соль
13 
г
Филе тунца
60 
г
Паста лингвини
120 
г
Маслины без косточек
20 
г
Рыбный бульон
50 
г
Перец чили
5 
г
Вино
120 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Перво-наперво готовим тартар из тунца. Нарезаем рыбу кубиками, а в придачу оливковое масло, мята, соль, перец, тимьян и цедра лайма. Длительность мариновки зависит от ваших представлений о добре и зле. Кто-то даже ест и сырым. Обжариваем в оливковом масле один зубчик чеснока, разрубленный пополам. Туда же бросаем черные (а по-настоящему — фиолетовые) оливки. Обдаем белым вином.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе тунца60 г
    2. Оливковое масло30 мл
    3. Мята5 г
    4. Соль13 г
    5. Перец чили5 г
    6. Тимьян8 г
    7. Лайм5 г
    8. Чеснок3 г
    9. Маслины без косточек20 г
    10. Вино120 мл
  • 2

    Льем на сковородку уже давно готовый томатный соус, малую толику. И оставляем рядом с горящей конфоркой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Специи1 г
  • 3

    Ждем пасту. Кстати, пасту нужно всегда обрушивать в поджидающий ее соус, а не наоборот, чтобы не вышло комками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста лингвини120 г
  • 4

    Доливаем рыбного бульона (у вас же постоянно под рукой рыбный бульон), треть большой поварешки, снимаем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный бульон50 г
  • 5

    Затем в дело идут бланшированные помидоры, собственно тартар из тунца, оливковое масло и измельченная петрушка. Перчим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры120 г
    2. Филе тунца60 г
    3. Оливковое масло30 мл
    4. Зелень6 г
    5. Перец чили5 г

Похожие рецепты