З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня

Паста орекьетте с цветной капустой

4 порции

27 минут

Паста орекьетте с цветной капустой — это изысканное блюдо южной Италии, родом из региона Апулия. Название "орекьетте" означает "маленькие ушки", и их уникальная форма идеально удерживает соусы и ароматные ингредиенты. Цветная капуста добавляет блюду нежность и лёгкую сладость, гармонируя с пикантными нотками чеснока, анчоусов и хлопьев красного перца. Оливковое масло делает вкус насыщенным, а сыр пекорино романо придаёт приятную солоноватость. Это блюдо прекрасно подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного застолья. Паста орекьетте с цветной капустой восхищает балансом текстур и ароматов, предлагая лёгкость овощей в сочетании с глубиной средиземноморских вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
954.7
ккал
56.5g
грамм
33.9g
грамм
105g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паста ореккьетте
500 
г
Оливковое масло extra virgin
3 
ст.л.
Цветная капуста
1 
кг
Чеснок
3 
зуб.
Красный перец хлопьями
0.5 
ч.л.
Филе анчоуса
3 
шт.
Рубленая петрушка
0.3 
ст.
Тертый сыр пекорино романо
0.5 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте капусту небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 кг
  • 2

    Отварите пасту в кипящей воде 5 минут, затем добавьте капусту и варите до состояния аль денте еще 5 минут. Слейте, оставив 1 стакан воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста ореккьетте500 г
    2. Цветная капуста1 кг
  • 3

    В этой же кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте мелко нарезанный чеснок, хлопья красного перца и анчоусы. Обжарьте, разломав рыбок, 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin3 столовые ложки
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Красный перец хлопьями0.5 чайная ложка
    4. Филе анчоуса3 штуки
  • 4

    Добавьте пасту, сыр, 0,5 стакана воды из-под пасты, посолите и поперчите. Дайте жидкости слегка загустеть и добавьте петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста ореккьетте500 г
    2. Тертый сыр пекорино романо0.5 стакан
    3. Рубленая петрушка0.3 стакан
    4. Красный перец хлопьями0.5 чайная ложка

Похожие рецепты