Спагетти с тунцом под соусом чили

1 порция

20 минут

Спагетти с тунцом под соусом чили — это гармония простых ингредиентов, создающая насыщенный вкус. Этот рецепт сочетает в себе нежность тунца, пикантность чеснока и свежесть зеленого лука, дополненные остротой соуса чили. Он представляет собой современную интерпретацию итальянской пасты, адаптированную для любителей ярких вкусовых оттенков. Кунжутное масло придаёт блюду тонкий ореховый аромат, а семена кунжута добавляют текстурную изюминку. Это идеальный вариант для тех, кто ценит быстрое и эффектное приготовление, ведь соус готовится всего за несколько минут. Спагетти с тунцом под соусом чили отлично подходят для легкого ужина или обеда, привнося в каждую порцию нотки тепла и пряности, которые делают трапезу особенно запоминающейся.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 965.6
• Белки: 52.4g
• Жиры: 41.6g
• Углеводы: 94.7g

Ингредиенты

• Спагетти: 110 г
• Кунжутное масло: 1 ст.л.
• Подсолнечное масло: 1 ст.л.
• Зеленый лук: 1 стеб.
• Чеснок: 2 зуб.
• Кунжутные семечки: по вкусу
• Консервированный тунец в собственном соку: 185 г
• Соус чили: 2 ст.л.
• Соль: по вкусу
• Молотый черный перец: по вкусу

Шаги приготовления

1. Отварить спагетти в большом количестве воды, слить воду, полить кунжутным маслом.

   Необходимые ингредиенты:

   • Спагетти: 110 г
   • Кунжутное масло: 1 столовая ложка

2. Разогреть подсолнечное масло в большой сковороде, добавить нарезанный лук, чеснок, кунжутные семена.

   Необходимые ингредиенты:

   • Подсолнечное масло: 1 столовая ложка
   • Зеленый лук: 1 стебель
   • Чеснок: 2 зубчика
   • Кунжутные семечки:  по вкусу

3. Томить на среднем огне 2–3 минуты.

4. Добавить тунец и соус чили, прогреть на огне пару минут.

   Необходимые ингредиенты:

   • Консервированный тунец в собственном соку: 185 г
   • Соус чили: 2 столовые ложки

5. Смешать спагетти с соусом, подавать горячим.

   Необходимые ингредиенты:

   • Соль:  по вкусу
   • Молотый черный перец:  по вкусу