З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
Суп с фрикаделькамиСоветская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня

Паста с кабачковым соусом

4 порции

30 минут

Паста с кабачковым соусом — это яркое и освежающее блюдо, которое идеально подходит для летнего сезона. Ее нежный зеленый соус, в основе которого лежат кабачки, придаёт пасте легкость и уникальный вкус. Подобно классическому песто, этот соус включает оливковое масло, твердый сыр, например, пармезан, и ароматный базилик, что создает гармоничное сочетание свежести и насыщенности. Это блюдо отлично подходит для теплых вечеров, когда хочется чего-то легкого, но одновременно сытного.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
697.6
ккал
21.8g
грамм
30g
грамм
82.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паста конкилье
340 
г
Кабачки
1.1 
кг
Оливковое масло
30 
мл
Сладкий лук
1 
гол.
Перец чили хлопьями
 
щеп.
Чеснок
3 
зуб.
Базилик
20 
г
Орегано
20 
г
Свежая мята
20 
г
Сливки 33%-ные
250 
мл
Сыр пармезан
100 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    В большой кастрюле вскипятить воду, щедро посолить и бросить в нее пасту. Варить на минуту меньше, чем указано на упаковке. Когда паста будет готова, слить воду, сохранив 1 стакан воды от варки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста конкилье340 г
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Кабачки разрезать пополам, удалить семена и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1.1 кг
  • 4

    Мелко нарезать лук и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий лук1 головка
    2. Чеснок3 зубчика
  • 5

    Мелко нарезать всю зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик20 г
    2. Орегано20 г
    3. Свежая мята20 г
  • 6

    В сковороде разогреть оливковое масло, обжарить лук в течение 3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло30 мл
    2. Сладкий лук1 головка
  • 7

    Добавить чеснок, хлопья чили, жарить 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
    2. Перец чили хлопьями щепотка
  • 8

    Добавить кабачки, соль, перец и половину всей зелени. Довести до кипения, накрыть крышкой и варить на среднем огне 15 минут, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1.1 кг
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Базилик20 г
    5. Орегано20 г
    6. Свежая мята20 г
  • 9

    Добавить сливки, оставшиеся травы и тертый сыр (отложив немного для подачи), перемешать и довести до кипения. Если соус слишком густой, добавить воду от варки пасты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 33%-ные250 мл
    2. Базилик20 г
    3. Орегано20 г
    4. Свежая мята20 г
    5. Сыр пармезан100 г
  • 10

    Смешать пасту с кабачковым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста конкилье340 г
  • 11

    Подавать пасту, посыпав тертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан100 г

Похожие рецепты