З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Паста с кабачковым соусом

4 порции

30 минут

Паста с кабачковым соусом — это яркое и освежающее блюдо, которое идеально подходит для летнего сезона. Ее нежный зеленый соус, в основе которого лежат кабачки, придаёт пасте легкость и уникальный вкус. Подобно классическому песто, этот соус включает оливковое масло, твердый сыр, например, пармезан, и ароматный базилик, что создает гармоничное сочетание свежести и насыщенности. Это блюдо отлично подходит для теплых вечеров, когда хочется чего-то легкого, но одновременно сытного.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
697.6
ккал
21.8g
грамм
30g
грамм
82.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паста конкилье
340 
г
Кабачки
1.1 
кг
Оливковое масло
30 
мл
Сладкий лук
1 
гол.
Перец чили хлопьями
 
щеп.
Чеснок
3 
зуб.
Базилик
20 
г
Орегано
20 
г
Свежая мята
20 
г
Сливки 33%-ные
250 
мл
Сыр пармезан
100 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    В большой кастрюле вскипятить воду, щедро посолить и бросить в нее пасту. Варить на минуту меньше, чем указано на упаковке. Когда паста будет готова, слить воду, сохранив 1 стакан воды от варки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста конкилье340 г
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Кабачки разрезать пополам, удалить семена и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1.1 кг
  • 4

    Мелко нарезать лук и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий лук1 головка
    2. Чеснок3 зубчика
  • 5

    Мелко нарезать всю зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик20 г
    2. Орегано20 г
    3. Свежая мята20 г
  • 6

    В сковороде разогреть оливковое масло, обжарить лук в течение 3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло30 мл
    2. Сладкий лук1 головка
  • 7

    Добавить чеснок, хлопья чили, жарить 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
    2. Перец чили хлопьями щепотка
  • 8

    Добавить кабачки, соль, перец и половину всей зелени. Довести до кипения, накрыть крышкой и варить на среднем огне 15 минут, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1.1 кг
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Базилик20 г
    5. Орегано20 г
    6. Свежая мята20 г
  • 9

    Добавить сливки, оставшиеся травы и тертый сыр (отложив немного для подачи), перемешать и довести до кипения. Если соус слишком густой, добавить воду от варки пасты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 33%-ные250 мл
    2. Базилик20 г
    3. Орегано20 г
    4. Свежая мята20 г
    5. Сыр пармезан100 г
  • 10

    Смешать пасту с кабачковым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста конкилье340 г
  • 11

    Подавать пасту, посыпав тертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан100 г

Похожие рецепты