З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Лингвини из спаржи

4 порции

15 минут

Лингвини из спаржи – утонченное итальянское блюдо, которое покоряет своей простотой и элегантностью. Вдохновленный традициями Средиземноморья, этот рецепт гармонично сочетает нежную пасту лингвини с хрустящей зелёной спаржей, ароматным чесноком и пикантной ноткой сушёного перца чили. Лимонная цедра придаёт свежесть, а сливочное и оливковое масло создают бархатистую текстуру соуса, плавно обволакивающего макароны. Завершающий штрих – пармезан и пекорино, придающие блюду насыщенный и глубокий вкус. Это прекрасный вариант для лёгкого, но сытного ужина, который подчеркнёт изысканность итальянской кухни и порадует своим балансом вкусовых оттенков.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
428.6
ккал
13.7g
грамм
14.8g
грамм
59g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паста лингвини
300 
г
Зеленая спаржа
300 
г
Чеснок
4 
зуб.
Сушеный перец чили
2 
шт.
Оливковое масло
30 
мл
Сливочное масло
20 
г
Сыр пармезан
30 
г
Лимон
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить макароны в кастрюле с кипящей подсоленной водой в соответствии с инструкцией на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста лингвини300 г
    2. Оливковое масло30 мл
  • 2

    Тем временем отрезать у спаржи одревеневшие кончики и выбросить их, затем мелко нарезать спаржу под углом, оставив кончики целыми.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая спаржа300 г
  • 3

    Очистить и мелко нарезать чеснок, покрошить сушеный перец чили и выложить все это в большую сковороду на среднем огне с оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок4 зубчика
    2. Сушеный перец чили2 штуки
    3. Оливковое масло30 мл
  • 4

    Когда чеснок начнет шипеть, добавить спаржу. Дать ей обжариться, затем добавить ложку воды для макарон, накрыть и тушить на слабом огне, пока макароны не станут аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая спаржа300 г
    2. Сливочное масло20 г
  • 5

    Используя щипцы, выложить макароны прямо в сковороду со спарже, добавив немного крахмалистой воды от варки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста лингвини300 г
    2. Зеленая спаржа300 г
  • 6

    Выключить огонь, затем натереть пармезан и перемешивать, пока жир, сыр и жидкость не превратятся в сливочный соус. При необходимости разбавить небольшим количеством воды, оставшейся от приготовления пасты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан30 г
  • 7

    Попробовать и приправить до совершенства, затем распределить по тарелкам.

  • 8

    В завершение посыпать тертым сыром пекорино и небольшим количеством лимонной цедры по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука

Похожие рецепты