З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня

Цукини с луком-шалот

4 порции

30 минут

Цукини с луком-шалот – это легкое, ароматное блюдо европейской кухни, идеально подходящее для летнего обеда или ужина. Его нежный вкус и простота приготовления сделали его любимым во многих домах. Исторически цукини – популярный ингредиент средиземноморской кухни, благодаря своей легкости и способности впитывать ароматы других компонентов. В этом рецепте цукини обжариваются в оливковом масле до золотистого цвета, а затем дополняются панировочными сухарями, сливочным маслом и нежным луком-шалот, который придаёт блюду мягкую сладковатую нотку. Чеснок добавляет пикантности, а пармезан и петрушка – завершают композицию, придавая насыщенность вкусу. Блюдо можно подавать как самостоятельную закуску или гарнир к мясу или рыбе, наслаждаясь гармонией текстур и ароматов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
205.8
ккал
3.7g
грамм
15.4g
грамм
15.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цукини
500 
г
Лук-шалот
60 
г
Несоленое сливочное масло
1 
ст.л.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Панировочные сухари
2 
ст.л.
Чеснок
1 
гол.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Рубленая петрушка
 
по вкусу
Сыр пармезан
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Промойте цукини и вытрите сухим полотенцем. Отрежьте концы и нарежьте цукини на небольшие ломтики

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини500 г
  • 2

    Нагрейте оливковое масло в сковороде, добавьте цуккини и готовьте их на высокой температуре, встряхивая сковороду и осторожно подбрасывая ломтики. Добавьте соль и перец и готовьте в общей сложности 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Цукини500 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Добавьте панировочные сухари и сливочное масло. Когда сухари покоричневеют, добавьте лук-шалот, чеснок и готовьте еще минуту. Подавайте с сыром пармезан или с петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари2 столовые ложки
    2. Несоленое сливочное масло1 столовая ложка
    3. Лук-шалот60 г
    4. Чеснок1 головка
    5. Сыр пармезан по вкусу
    6. Рубленая петрушка по вкусу

Похожие рецепты