З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня

Цукини с луком-шалот

4 порции

30 минут

Цукини с луком-шалот – это легкое, ароматное блюдо европейской кухни, идеально подходящее для летнего обеда или ужина. Его нежный вкус и простота приготовления сделали его любимым во многих домах. Исторически цукини – популярный ингредиент средиземноморской кухни, благодаря своей легкости и способности впитывать ароматы других компонентов. В этом рецепте цукини обжариваются в оливковом масле до золотистого цвета, а затем дополняются панировочными сухарями, сливочным маслом и нежным луком-шалот, который придаёт блюду мягкую сладковатую нотку. Чеснок добавляет пикантности, а пармезан и петрушка – завершают композицию, придавая насыщенность вкусу. Блюдо можно подавать как самостоятельную закуску или гарнир к мясу или рыбе, наслаждаясь гармонией текстур и ароматов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
205.8
ккал
3.7g
грамм
15.4g
грамм
15.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цукини
500 
г
Лук-шалот
60 
г
Несоленое сливочное масло
1 
ст.л.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Панировочные сухари
2 
ст.л.
Чеснок
1 
гол.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Рубленая петрушка
 
по вкусу
Сыр пармезан
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Промойте цукини и вытрите сухим полотенцем. Отрежьте концы и нарежьте цукини на небольшие ломтики

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини500 г
  • 2

    Нагрейте оливковое масло в сковороде, добавьте цуккини и готовьте их на высокой температуре, встряхивая сковороду и осторожно подбрасывая ломтики. Добавьте соль и перец и готовьте в общей сложности 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Цукини500 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Добавьте панировочные сухари и сливочное масло. Когда сухари покоричневеют, добавьте лук-шалот, чеснок и готовьте еще минуту. Подавайте с сыром пармезан или с петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари2 столовые ложки
    2. Несоленое сливочное масло1 столовая ложка
    3. Лук-шалот60 г
    4. Чеснок1 головка
    5. Сыр пармезан по вкусу
    6. Рубленая петрушка по вкусу

Похожие рецепты